ครั้งแรกกับการเข้าฟิตเนส คุณเริ่มต้นกันแบบไหน เพื่อให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้กันครับ (เข้าฟิตเนสครั้งแรกและไม่กล้าเล่น)

อยากสอบถามคนที่เคยเล่นฟิตเนสนะครับว่า อาจจะเป็นประสบการณ์ของคุณที่ผ่านมาหรือมีคำชี้แนะที่จะแนะนำก็ได้ครับ ในการเข้าฟิสเนสครั้งแรก คือผมเล่นฟิสเนสที่หนึ่งที่ เอสพลานาด แคราย สมัครไว้เมื่อวันที่ 22 มกราคมที่ผ่านมา แต่ไปเล่นได้แค่ 5 วันเองครับ เนื่องจาก ตอนเล่นครั้งแรกๆ ผมก็จำโปรแกรมที่ผมจะเล่นไป ศึกษาจาก youtube เอา และก็ไปเล่นครับ แต่ถึงเวลาจริงๆแล้วคนที่เล่นเวทแต่ละคนเล่นซะผมไม่กล้าเข้าไปเล่นเลย เพราะด้วยหุ่น และ น้ำหนักที่ผมเล่นน้อยเกินไป แต่ก็พูดกับตัวเองว่า เอาวะ ทุกคนก็ต้องผ่านจุดแบบเรามาทั้งนั้นล่ะ แต่พอถึงเวลาจริงๆไม่กล้าเล่นเลย ได้แต่ไปวิ่งแล้วก็กลับ อยากจะจ้างเทรนเนอร์อยู่นะครับ แต่ราคาค่อนข้างสูงมากรู้สึกเสียดายเงินมากๆ ถ้ามีเพื่อนเล่นด้วยก็คงดี ผมจะได้รู้สึกอายน้อยลง แต่เพื่อนผมไม่ได้อยู่แถวนี้กันเลย ได้แต่คิดในใจ อยากเล่นเวท อยากหุ่นดีโว้ย ว่าไปนั้นครับ
สุดท้ายขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
แรกๆก็จะเก้ๆกังๆหน่อย....แต่เดี๋ยวก็ชิน
ถ้าได้รู้จักเพื่อนใหม่ด้วย....เดี๋ยวเขาก็ช่วยแนะนำ
ผมไม่ได้จ้างเทรนเนอร์เหมือนกัน

น้ำหนักที่ใช้ก็เอาที่เรายกหรือทำได้ครบ set น่ะครับ  แล้วค่อยๆเพิ่ม
ถ้าทำได้ไม่ครบ set แสดงว่า นน. มันหนักเกินไปสำหรับผม
เป็นกำลังใจครับ....
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่