คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
แรกๆก็จะเก้ๆกังๆหน่อย....แต่เดี๋ยวก็ชิน
ถ้าได้รู้จักเพื่อนใหม่ด้วย....เดี๋ยวเขาก็ช่วยแนะนำ
ผมไม่ได้จ้างเทรนเนอร์เหมือนกัน
น้ำหนักที่ใช้ก็เอาที่เรายกหรือทำได้ครบ set น่ะครับ แล้วค่อยๆเพิ่ม
ถ้าทำได้ไม่ครบ set แสดงว่า นน. มันหนักเกินไปสำหรับผม
เป็นกำลังใจครับ....
ถ้าได้รู้จักเพื่อนใหม่ด้วย....เดี๋ยวเขาก็ช่วยแนะนำ
ผมไม่ได้จ้างเทรนเนอร์เหมือนกัน
น้ำหนักที่ใช้ก็เอาที่เรายกหรือทำได้ครบ set น่ะครับ แล้วค่อยๆเพิ่ม
ถ้าทำได้ไม่ครบ set แสดงว่า นน. มันหนักเกินไปสำหรับผม
เป็นกำลังใจครับ....
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ครั้งแรกกับการเข้าฟิตเนส คุณเริ่มต้นกันแบบไหน เพื่อให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้กันครับ (เข้าฟิตเนสครั้งแรกและไม่กล้าเล่น)
สุดท้ายขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ