ถ้าเกิดว่าผมต้องการซ้อมวิ่งยาว ประมาณ 13-35 km แน่นอนว่าต้องกินน้ำบ้าง ทางเลือกที่ผมนึกออก ก็ประมาณ
1. ซื้อ Hydration Belt คาดเอวไปเลย
2. ซ่อนขวดน้ำ แต่จะปลอดภัยหรือเปล่า ?
3. ดื่มน้ำฟรีที่ลานตะวันยิ้ม หรือมีที่อื่นแนะนำหรือเปล่าครับ ?
ณ จุดน้ำฟรีนี้ไม่น่ามีใครยกเท้าขึ้นไปล้าง เหมือนน้ำกดของ กทม. ตามเสาป้ายข้างนอกใช่ไหมครับ เห็นแล้วถึงกับกินไม่ลง
หรือมีคำแนะนำอะไรอย่างอื่นเพิ่มเติมมั้ยครับ
จริงๆผมสนใจข้อ 3. มากที่สุด เพราะไม่มีภาระติดตัว
ซ้อมวิ่งยาวที่สวนลุม กินน้ำยังไงครับ ?
1. ซื้อ Hydration Belt คาดเอวไปเลย
2. ซ่อนขวดน้ำ แต่จะปลอดภัยหรือเปล่า ?
3. ดื่มน้ำฟรีที่ลานตะวันยิ้ม หรือมีที่อื่นแนะนำหรือเปล่าครับ ?
ณ จุดน้ำฟรีนี้ไม่น่ามีใครยกเท้าขึ้นไปล้าง เหมือนน้ำกดของ กทม. ตามเสาป้ายข้างนอกใช่ไหมครับ เห็นแล้วถึงกับกินไม่ลง
หรือมีคำแนะนำอะไรอย่างอื่นเพิ่มเติมมั้ยครับ
จริงๆผมสนใจข้อ 3. มากที่สุด เพราะไม่มีภาระติดตัว