กลับมาอีกครั้ง จากที่เมื่อวานประเดิมเป็นแรกนะครับ สำหรับกระทู้ปรุงอาหาร พร้อมคำรวณ แคลอรี่ ขอโทษที่เมื่อวานโพสตอนดึก ทำเอาหลายท่านเข้ามาแล้วหิว รู้สึกผิดและเป็นบาปมากครับ 555 วันนี้เลยมาเร็วหน่อย เผื่

กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร

หอยแมลงภู่ กี่แคลอรี่คะ พอดีเซิทแล้วสับสนค่ะ ในถุงแบบนี้ค่ะ เค้าเอาแบบสดมาแช่แข็งใข่มั้ยคะ พอดีเซิทแล้วขึ้น2 อันค่ะ ไม่รู้จะเชื่ออันไหนดี พอดีเรากำลังลดน้ำหนัก แบบคุมแคลอรี่ และคำนวน โปรตีน คาร์โบไฮ

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ 1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ ข้าวโอ๊ตมี เบต้า-กลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิ

ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ