หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รับมือปัญหาหิวตอนกลางคืนยังไงกันค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
รับมือปัญหาหิวตอนกลางคืนยังไงกันบ้างค่ะ คือเป็นคนหิวหนักมากตอนกลางคืน
ทำยังไงถึงจะหยุดได้ค่ะ และตอนนี้อายุ19 ควรอดอาหารไหมค่ะ ยังเป็นวัยเจริญเติบโตหรือเปล่าหรือลดความอ้วนได้เลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลานชายอายุ 15 แต่น้ำหนัก 126 กก สูง 167 เราควรให้เขาลดยังไงดี
เคยไปหาหมอแล้ว แต่หมอบอกว่าเด็กกำลังโต ห้ามกินก็จะไปยังยั้งการเจริญเติบโตของเขา นั่นคือคำถามเมื่อปีที่แล้วตอนนั้นเขาหนัก 106 กก. เราพาไปตรวจเลือดเช็คไขมัน แต่ทุกอย่างปรกติดี ตอนนี้น้ำหนักเขาพรุ่งพรวดข
MangGonLanna
ใครมีสูตรลดน้ำหนักดีๆ และวิธีกำจัดความหิว มีแชร์กันบ้างคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ มีใครเคยใช้วีธีลดน้ำหนักไหนแบบต่างๆแล้ว เห็นผลยังไงกันบ้างคะ และที่สำคัญมากใครมีวิธีกำจัดความหิวของตัวเองยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 1739642
หมอกลัวลูกอ้วน แม่กลัวลูกผอม
ลูก 9 เดือน หนัก 9 โล สูง 70 หมอบอกอยากให้ลดอาหาร อิแม่กลัวลูกหิว ทำไงดี;( (ดูกราฟการเจริญเติบโตก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ)
สมาชิกหมายเลข 3845905
การหิวเกือบตลอดเวลานี่ผิดปกติไหมคะ
คือว่าตอนนี้หนูเพิ่งเข้าม.1ค่ะ เวลากินข้าวเช้าไป สาย ๆมันจะหิวอีก หรือตอนกลางคืนมันจะเหมือนสดุ้งตื่นเพราะว่าหิว มันคือวัยกำลังเจริญเติบโต หรือว่าความผิดปกติของร่างกายคะ
สมาชิกหมายเลข 5297012
'เจนเบต้า (Gen Beta)' รุ่นที่อาจมีปัญหาสุขภาพจิตมากที่สุด
ปี 2025 'เจนเบต้า (Gen Beta)' ถือกำเนิด เด็กที่เกิดระหว่างปี 2025 - 2039 รุ่นที่อาจเผชิญปัญหาสุขภาพจิตหนักที่สุด ! . เมื่อวันที่ 1 มกรา
สมาชิกหมายเลข 7265802
คุณทนอดอาหารได้นานที่สุดกี่ชั่วโมง
ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่
จาจั๊กจี้
ทำไมจากคนกินเยอะๆ พอคุมอาหารแล้วกินแปปเดียวก็อิ่ม
ปกติผมกินแบบยัดห่าเลยครับ เลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย เวท-คาดิโอ ผมไม่ได้อดนะครับไม่กดดันตัวเองเกินไปด้วย แต่สักพักผมก็เริ่มอิ่มง่ายแล้ว แบบนิดเดียวอิ่มแปปเดียวจุกแล้ว จากแต่ก่อน2-3จานจะจุกจะเเน่น เมื
สมาชิกหมายเลข 8465990
กำลังลดหุ่นอยู่เวลาหิวดื่มน้ำแทนได้ผลไหมค่ะ
กำลังจะลดหุ่นเพราะอ้วนมากแต่ก็ไม่อดนะค่ะก็กินผลไม้ โยเกริตย์บ้างไรบ้างแต่ก็ยังหิวอยู่เพื่อนเลยบอกให้ดื่มน้ำมันโอเคไหมค่ะ แล้วมันได้ผลหรืออะไรยังไงเล่าให้กันฟังได้นะค่ะหรือใครมีวิธีลดหุ่นก็บอกกันได้นะค
สมาชิกหมายเลข 3003079
อยาก ลดแก้ม+โหนก+เหนียง มากค่ะ
คือว่าตอนนี้เราอยู่ ม2น้า เราเริ่มอ้วนขึ้นและมีไขมันส่วนเกินเยอะมากกก เราคิดว่าเรากินเยอะมากตอน ม1 คือด้วยเหตุที่แม่เพิ่มค่าขนมและก้อาหารที่ รร อร่อยมั้ง 5555 , ตอน ม1 เราจะกินอิ่มเว่อทุกมื้อ ตอนเป็นเ
สมาชิกหมายเลข 732977
ปรึกษาค่ะภายใน1ปี น้ำหนักขึ้น 17 กิโล ทำให้จิตตกมาก
เนื่องจากเราเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบกินจุกจิกและอาจจะเป็นเพราะตอนที่คบกับแฟนเก่ามีเรื่องเครียดมากมาย ทำให้ไม่ชอบทานอาหาร ไม่กินจุกจิก ไม่อยากอาหาร แต่หลังจากที่คบกับแฟนคนปัจจุบัน ได้1ปีกว่าน้ำหนักเริ่มเพิ่
สมาชิกหมายเลข 3840245
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รับมือปัญหาหิวตอนกลางคืนยังไงกันค่ะ
ทำยังไงถึงจะหยุดได้ค่ะ และตอนนี้อายุ19 ควรอดอาหารไหมค่ะ ยังเป็นวัยเจริญเติบโตหรือเปล่าหรือลดความอ้วนได้เลยค่ะ