ปรึกษาค่ะภายใน1ปี น้ำหนักขึ้น 17 กิโล ทำให้จิตตกมาก

เนื่องจากเราเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบกินจุกจิกและอาจจะเป็นเพราะตอนที่คบกับแฟนเก่ามีเรื่องเครียดมากมาย ทำให้ไม่ชอบทานอาหาร ไม่กินจุกจิก ไม่อยากอาหาร แต่หลังจากที่คบกับแฟนคนปัจจุบัน ได้1ปีกว่าน้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้นเนื่องจากไม่มีเรื่องให้ต้องเครียดหรือกังวล ต่อให้ทะเลาะ หรือเครียดมากมายยังไงก็ตาม เราก็สามารถกินได้ ไม่เหมือนตอนคบกับแฟนเก่าค่ะ พอผ่านมา1ปีกว่า เริ่มมีคนทักว่า ทำไมอ้วนจัง อ้วนขึ้นนะ ไม่เว้นแม้แต่แม่กับพ่อบอกว่า อ้วนเกินไปแล้วนะ ใส่เสื้อผ้าเก่าๆไม่ได้เลยค่ะ เครียดมาก ช่วงนี้พยายามหาทางทำทุกอย่าง แต่เหมือนว่ายิ่งเครียด เรายิ่งกระวนกระวายกับว่าทำไมเราอ้วน ทำไมเราอ้วน คิดในหัวอย่างนี้ตลอด บางทีก็เหม่อ คิดมาก ทำให้เราจิตตกมาก พอเครียดๆเราก็จะหิวบ่อยมาก กินอะไรนิดหน่อยก็อิ่มนะคะแต่หิวบ่อย หิวแบบกระหายเลยค่ะ พออิ่มก็จะรุ้สึกมีอาการ ท้องไส้ปั่นป่วน พอห่ยก็หิว เปนอย่างนี้วนเวียนทุกวันเลยค่ะ เราเครียดมาก เราห้ามปากตัวเองไม่ได้ เราห้ามใจตัวเองไม่ได้เราเครียดจนปวดหัว เราคิดจนสับสนไปหมดล้ะ ขอบคุณที่รับฟังค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่