หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องเวย์หน่อยครับ กินเวย์หลังตื่นนอนและควรผสมกับอะไรดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
1.กินเวย์หลังตื่นนอน ประมาณ6.30 แล้วกินเวย์ ควรเว้นระยะเวลาก่อนกินอาหารหลักกี่นาทีครับ
2.เวย์ตอนเช้าควรผสมกับอะไรดีครับ ปกติผมจะกินนมกับน้ำมันมะกอกทุกเช้า ผสมรวมกับนมและน้ำมันมะกอกจะดีไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีทำ วาฟเฟิลโคนไอศครีม หอมกรอบ หลากหลายรสชาติ ทำตามได้ง่ายๆ !!*0*!!
สวัสดีทุกคนนน😁 วันนี้เรามีสูตรเด็ดมาบอกต่ออีกแล้วว เป็นคิวของ วาฟเฟิลโคน 3 รสชาติ หอมๆ กรอบๆ อร่อยหวานกำลังดี ยิ่งกินคู่กับไอศครีมบอกเลยมีฟินนนน ปะดูสูตรและวิธีทำกันน!! 1. โคนไอติมวาฟเฟิล ร
Spring Green Evolution
น้ำมันมะกอกผสมเวย์โปรตีนยังไงครับ?
น้ำมันมะกอกผมจะผสมกับเวย์โปรตีนยังไงครับ แล้วสูตรนี้ช่วยอะไรครับ
Laurence SL
สามารถใส่ Collagen ผงชงดื่ม ลงไปในเวย์โปรตีนได้หรือไม่
เพื่อนๆ สายออกกำลังกาย สายนักกีฬา โปรดชี้แนะหน่อยค่า อ่านเจอมาว่า เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ให้ทานตอนท้องว่าง หลังตื่นนอนทันที เหมือนกัน ใส่ผสมทานพร้อ
สมาชิกหมายเลข 5779057
มาทำความรู้จักโปรตีนผง แต่ละแบบกัน!
ตอนนี้ก็ใกล้จะปีใหม่แล้วคงมีคนไม่น้อยเลยที่คิดถึงเรื่อง "New Year, New Me" ฉันจะลดน้ำหนัก ฉันจะสร้างกล้าม และเมื่อนึกถึงการสร้างกล้ามสิ่งที่หลาย ๆ คนคิดถึงคือ โปรตีนเวย์ แต่ โปรตีนมันมีแค่แ
สมาชิกหมายเลข 5980014
แบ่งปันข้อมูล อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คืออะไร
อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า
jerry vivi
Whey Protein ถ้าชงน้ำร้อนจะเสียคุณค่าทางอาหารไหมครับ?
จำมาว่าชง Whey Protein ต้องชงน้ำเย็น ปกติจะชงกาแฟร้อน ๆ ก่อน เติมนม เติมน้ำแข็งก้อนนึง แล้วค่อยใส่ Whey Protein เพราะหมอบอกว่ามวลกล้ามเนื้อเริ่มลดตามวัย แต่บางวันตื่นเช้ามาเบลอ ๆ เผลอใส่ Whey ไปพร้อ
kugar
สูตรเครปเย็น ... ทำกินได้ ทำขายปัง
แบ่งปันสูตรเครปเย็น ส่วนผสม 1.แป้งเค้ก 160 กรัม 2.นมสดจืด 160 กรัม 3.ไข่ไก่( เบอร์ 1 ) 2 ฟอง 4.น้ำเปล่า 160 กรัม 5.น้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันพื
weiweija
วิธีแก้ปัญหากระบอก whey เหม็นเน่าค้างคืน แบบได้ผลจริง
ปกติคนออกกำลังกายทุกคนจะรู้ดีว่า ถ้าลืมล้าง whey shaker ปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน นี่ก็เหมือนหนังสยองขวัญกันเลย เราพบว่า ตัวการอยู่ที่แหวนยาง(ที่เค้ารองไว้เพื่อเวลาเราปิดแล้วเขย่าจะได้ไม่หกน่ะ) ตอนแรกถามเทร
egoism
วันที่ไม่ได้เล่นเวท ต้องกินเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายมั้ยคะ
เราออกกำลังกายสัปดาห์ละ5วัน แบ่งเป็นคาดิโอ3วัน เวท2วันค่ะ วันที่คาดิโอต้องกินเวย์หลังออกกำลังกายมั้ยคะ เรากินเวย์หลังตื่นนอน และหลังออกกำลังกายค่ะ วันที่ไม่ได้ออกกำลังกายกินตอนหลังตื่นนอนอย่างเดียว แ
สมาชิกหมายเลข 3977891
แจกสูตร ทาร์ตไข่ แบบไม่ต้องหมักแป้ง แค่มีหม้อทอด ....
ทาร์ตไข่ ทาร์ตไข่สูตรทำกินเอง สูตรบ้านๆไม่ต้องหมักแป้ง อบในหม้อทอดทำง่ายรสชาติอร่อย ส่วนประกอบ 1.ไข่ไก่ 1 ฟอง 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
weiweija
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องเวย์หน่อยครับ กินเวย์หลังตื่นนอนและควรผสมกับอะไรดีครับ
2.เวย์ตอนเช้าควรผสมกับอะไรดีครับ ปกติผมจะกินนมกับน้ำมันมะกอกทุกเช้า ผสมรวมกับนมและน้ำมันมะกอกจะดีไหมครับ