เพื่อนๆ สายออกกำลังกาย สายนักกีฬา โปรดชี้แนะหน่อยค่า

อ่านเจอมาว่า เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ให้ทานตอนท้องว่าง หลังตื่นนอนทันที เหมือนกัน 
ใส่ผสมทานพร้อมกันได้หรือเปล่า จะดูดซึมได้ดีเท่ากับการกินแยกกันหรือเปล่าคะ

แล้วถ้าหากทานแยกกัน ควรกิน คอลลาเจนก่อน หรือ เวย์โปรตีนก่อน และควรเว้นห่างกี่นาที

ขอบคุณค่ะ