เราเศร้ามากเลยค่ะเราพยายามควบคุมอาหารมาตลอดผ่านไปประมาน1เดือนครึ่งลดไปแค่6โลเองค่ะ เราวิ่ง40นาที เวทplankซิดอัพวิดพื้น40นาที ฮูล่าฮู้ปอีก30นาที บางวันถ้าคึกคักมากๆจะเวทเพิ่มจนครบ2ชั่วโมงเลย.(เอะแต่ตั้งแต่ออกกำลังกายมามันเฟิร์มกระชับขึ้นนะไม่ย้วยแต่น้ำหนักเยอะจัง) เรื่องควบคุมอาหารเราตอนเช้าเราจัดเต็มประมานมื้อเช้า 600-700แคล เที่ยงก็จะไม่เกิน500แคลค่ะกินพวกอกไก่อบไม่มีทอดไม่กินน้ำอัดลมเพราะไม่ชอบอยู่แล้วชอบกินน้ำปล่าวเรากินวันละเกือบ4ลิตร ของหวานมีบ้างนิดๆไม่ไห้เครียดจนเกินไปเรากินแบบพอดีแบบไม่เครียดค่ะกลัวตะบะแตก5555555555555 ตอนเย็นเรากินพวกนมผักผลไม้เอาไม่กินพวกคาร์โบไฮเดรตไม่เกิน200แคลค่ะ เรากินไม่เกิน1500แคล/ต่อวัน ปิดเทอมเรากำลังจะมหาลัยพอดีเลยว่าจะเปลี่ยนตัวเองสักหน่อย
แต่เราคาดหวังภายใน3เดือนเราจะน้ำหนัก45ไห้ได้ค่ะ ปัจจุบันเราสูง 163น้ำหนัก 54. มีคนบอกพอดีแล้วค่ะแต่เราว่ามันยังมีพุงอยู่ สู้อยู่ค่ะ