ถ้าเราคุม แคลลอรี่ อยุ่แต่กินดึก อ้วนไหม ?
ถ้าสมมุติเรากำหนดไว้ 1500 แคลลอลี่/วัน
แล้ววันนี้เราทานไปครบ 3 มื้อแล้ว ยังเหลือให้กินได้อีก ประมาณ 300 แคลลอลี่
แล้วเราเกิดหิวขึ้นมาตอน 3 4 ทุ่ม เรากินได้ไหม ? (ไม่เกินโคต้าที่เหลือ 300 แคลลอลี่ )
น้ำหนักยังจะลงอยู่ไหม ?