ปัจจุบันผมน้ำหนัก82กิโลกรัม อายุ22 ซึ่งจากจากเดิมผมหนักแค่68กิโล ตอนนั้นอายุ20 2ปี ไม่รู้มันมาจากไหน10โล
พฤษติกรรมการกินของผม กินวันละ2มื้อ ถ้ากินเช้าจะไม่กินเที่ยง ถ้าตอนเช้าไม่ได้กินก็จะกินเที่ยง แล้วตอนเย็นจะทาน จะกินประมาน6โมงเย็น ถึง 1ทุ่ม
ผมมีพุง มันออกข้างหน้า  แค่อยากให้พุงยุบ กับ ส่วนแขนขาให้มันเล็กลงหน่อย พอใส่เสื้อผ้าเก่าได้ แบบไม่อึดอัด ผมต้องทำอย่างไรครับ โดยที่ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายแบบไหน เวลาว่างวันนึงผมว่าง6โมงถึง3ทุ่ม ครับ
"ประเด็นคือ ผมมี ปัญหาที่หัวเข่า กับหลังเท้า ข้างซ้าย เพราะเคยรถล้มมา  ลงน้ำหนักมากไม่ได้ เป็นมาครึ่งปีละครับ แนะนำทีครับ"