เราเป็นคนที่ชอบกินน้ำเปล่ามากมาก วันนึงเราจะกินวันละประมาณ 2 ลิตร ถึง 3 ลิตร แต่เรากินน้ำทั้งวันนะ เราไม่ชอบกินน้ำอัดลม กินชานม น้ำหวานบ้างบางครั้ง แต่มีคนมาบอกเราว่า กินน้ำเปล่าเยอะจะทำให้บวมน้ำ 

คือเรากินน้ำ2ลิตรต่อวัน แต่แฟนบอกว่าระวังบวมน้ำ คือกินน้ำเยอะจะบวมจริงไหมคะ

..

คือผมดู กระทู้นึง เทียบว่ากินน้ำ 3 ลิตร ต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน มันทำให้ดูเด็กลง ผลดีมากมาย ไอเราเลยลอง เห็นแน่ๆคือท้องไม่ผูก ถ่ายสะดวก แต่ปัญหาคือตัวบวมน้ำ เราเป็นคนออกกำลังกาย อาหารการกิน ไม่เยอะแ

อยากทราบว่ากินน้ำมันช่วยอะไรรึป่าวครับพึ่งมาเริ่มกินน้ำแบบเยอะๆ(วันละ4-7ลิตร)ละในเดือนเดียวน้ำหนักหายไป10กิโลข้าวหรืออย่างอื่นกินเท่าเดิมแค่เพิ่มน้ำมีใครพอทราบบ้างครับ?

คือเราโดนล้อส่าอ้วน เราสูง158 น้ำหนัก64 คือเราเป็นคนอวบ แต่ไม่ถึงขั้นอ้วน แต่เพื่อนชอบล้อว่าอีอ้วน บางทีก็เรียกว่าอีบวมน้ำ เวลาเราวิ่ง เพื่อนก็จะแซวว่าพื้นสั่น เรารู้สึกเสียความรู้สึกมากๆ เราไม่ได้กิน

ผมกินน้ำ มากกว่า วันละ 3+ ลิตร  มาตลอด 30 ปี พอตอนนี้ ลด กินน้ำ เพราะ  ดู ตต บอกจะเสีย แร่ธาตุ เลยลดการกินน้ำ จาก 9-6 ต่อวัน เหลือ 2-1 ลิตร  แต่ ร่างกาย เริ่มแห้ง แผล เริ่มหายช้า แก่+ ง

เห็นส่วนใหญ่ให้ดื่มกันแค่ 2 ลิตร เคยลองคำนวนตามสูตรอะไรในเว็ปว่าน้ำหนักส่วนสูงแบบนี้ต้องการน้ำแค่ไหน ก็ไม่เกิน 2 ลิตร แต่ปกติกินน้ำ 4-5ลิตรทุกวัน มีผลเสียอะไรระยะยาวไหมครับ ตอนนี้มีแค่ฉี่บ่อย

ตามหัวข้อ​เลย​ครับ​ขอบคุณ​มาก​ครับ​