เห็นส่วนใหญ่ให้ดื่มกันแค่ 2 ลิตร
เคยลองคำนวนตามสูตรอะไรในเว็ปว่าน้ำหนักส่วนสูงแบบนี้ต้องการน้ำแค่ไหน ก็ไม่เกิน 2 ลิตร

แต่ปกติกินน้ำ 4-5ลิตรทุกวัน มีผลเสียอะไรระยะยาวไหมครับ ตอนนี้มีแค่ฉี่บ่อย