ตามหัวกระทู้เลยคะ ปกติเป็นคนดื่มน้ำน้อยมาก แต่อยากหันมาลดน้ำหนัก เลยจะเริ่มจากหัดดื่มน้ำเปล่าทุกๆวัน เริ่มจากการจิบบ่อย แต่เหมือนกระเพราะไม่รับน้ำที่เกิน พอดื่มมากๆก็ฉี่บ่อยเป็นว่าเล่นเลยคะ อยากได้คำแนะนำจากผู้รู้คะ ขอบคุณคะ