คือเราดื่มน้ำเยอะมากครับ ปกติดื่ม 2-3 ลิตรต่อวัน ยิ่งช่วงหน้าร้อนนี้ ขวด 6 ลิตร วันนึงเกือบหมดครับ (กินไปราว 4-5 ลิตร) กินโดยไม่ได้ฝืนตัวเองนะครับ กินเพราะร่างกายต้องการจริงๆ และฉี่บ่อยครับ เหงื่อออกง

พอดีเป็นคนฉี่บ่อย พยายามอยากกินน้ำให้ถึงแต่ละวัน แต่กินปุ๊บ 10 นาทีก็ฉี่ วนไปแบบนี้ พอไปวัดน้ำหนักตัวกับเครื่องวิเคราะห์ บอกว่าเรามีน้ำในร่างกายแค่ 44.6% คือต่ำไป ใครเป็นแบบนี้แนะนำหน่อยค่ะ มีวิธีทำย

น้องสาวเราเป็นคนดื่มน้ำเยอะมากกกกกก วันนึงดื่มขวดลิตรประมาณสองขวด แต่เข้าห้องน้ำไม่บ่อย ส่วนเราเป็นคนดื่มน้ำน้อยค่ะ พอช่วงหลัง ๆ มานี้หัดดื่มน้ำเยอะบ้าง (เริ่มจากแค่ประมาณขวดเล็ก 600 ml) สรุปเราฉี่บ่อ

คือผมเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเยอะอะครับ กินประมาณวันละ 1.5ลิตร ประมาณ 2 - 3 ขวด บางวันอาจถึง 4 ขวด แล้วลุกฉี่บ่อยแบบนี้ผิดปกติไหมครับ  จิตตกนิดหน่อย ><'

หากดื่มน้ำมากๆ ทำให้ปวดฉี่บ่อยมาก (ปกติผมดื่มน้ำประมาณ 1.5-2ลิตร/วัน กินแบบค่อยๆจิบ แต่แค่ดื่มในปริมาณนี้ก็ฉี่บ่อยแล้ว) แล้วเหมือนได้ยินมาว่า ดื่มน้ำเยอะทำให้ผิวดี ก็เลยงงๆ ว่าเยอะนี้คือ พอดีกับร่างกา

อายุ 27 สูง 175 ครับ เริ่มต้นช่วงกลางเดือน กันยายน 2567 ครับ น้ำหนักตอนนั้นราวๆ 121 น้ำหนักในใจที่อยากได้คือ 70-75 - เริ่มจากทำ IF 16-20 ชั่วโมง แล้วแต่วัน แต่กลางๆอยู่ที่ 18 ชั่วโมงครับ ยกเว้นวันที่

สวัสดีคะ หนูมีปัญหาเกี่ยวกับการดื่มน้ำและการปัสสาวะคะ เมื่อก่อนหนูดื่มน้ำน้อยมากไม่ถึง 3 แก้วต่อวัน เลยทำให้เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหลายครั้ง แต่เดี๋ยวนี้หนูดื่มน้ำเยอะมากๆ เกิน 3 ลิตรต่อวัน (น้ำเ