คือเราดื่มน้ำเยอะมากครับ ปกติดื่ม 2-3 ลิตรต่อวัน ยิ่งช่วงหน้าร้อนนี้ ขวด 6 ลิตร วันนึงเกือบหมดครับ (กินไปราว 4-5 ลิตร)
กินโดยไม่ได้ฝืนตัวเองนะครับ กินเพราะร่างกายต้องการจริงๆ และฉี่บ่อยครับ เหงื่อออกง่ายโดยแทบไม่ต้องทำอะไรเลย
ย้ำนะว่าเรากินโดยไม่ได้ฝืน กินเพราะร่างกายต้องการจริงๆ ยิ่งตื่นนอนตอนเช้านี่จะกระหายมากๆ ต้องหาน้ำดื่มเป็นสิ่งแรกเวลาตื่น
เราไม่แน่ใจว่าอันตรายหรือผิดปกติอะไรมั้ยครับ
(แต่ผิวเราดีมากจริงๆ ดีจน ผญ อิจฉา ผิวขาว เงาเลย ไม่เคยรู้จักคำว่าผิวแห้งเลย)