คือผมดู กระทู้นึง เทียบว่ากินน้ำ 3 ลิตร ต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน มันทำให้ดูเด็กลง ผลดีมากมาย

ไอเราเลยลอง เห็นแน่ๆคือท้องไม่ผูก ถ่ายสะดวก แต่ปัญหาคือตัวบวมน้ำ

เราเป็นคนออกกำลังกาย อาหารการกิน ไม่เยอะแน่นอน (ไม่อ้วนขึ้นแน่นอน) รสจัด จัดว่าจืด ค่ายทหารอ่า

เลยอยากรู้ว่า ทำอย่างไร ให้กินน้ำได้เยอะแต่ไม่บวมน้ำ