ผมเดิมไม่กินน้ำอัดลมนานแล้ว ช่วงหลังอยากกินครับ อากาศร้อนเลยกิน 1.5 ลิตร 2 ขวด =  3 ลิตร / วัน

เลยไม่ได้สนใจเรื่องน้ำหนักตัว 3 เดือนได้ กินอาหารปกติ นานๆออกกำลังกายทีนึง พอไปชั่งน้ำหนัก ตกใจ น้ำหนักขึ้น 3.7 ก.ก.

เลยฟันธง น้ำอัดลมแน่นอน น้ำตาลแน่ๆ  

จะเลิกหักดิบ ก็ดูยาก เลยลองดูว่า น้ำอัดลมที่น้ำตาลน้อยที่สุด เจอเลย pepsi max ไม่มีน้ำตาล 0 แคลลอรี่






เข้าเรื่องละกันครับ

จริงหรือไม่ o แคลลอรี่ กินกี่ลิตรก็ไม่อ้วน จริงหรือ

สงสัยคือ รู้สึกเวลากินมันหวาน เลยสงสัยครับ