สวัสดีคะ  คือช่วงนี้อ้วนมากถึงมากที่สุด โดยเฉพาะตรงหน้าท้อง ควบคุมอาหารแล้ว ก็ยังไม่ลง คิดว่าควรจะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
        รบกวนเพื่อนๆ  ช่วยแนะนำ หรือแชร์ ว่าใครเคยใช้เครื่องบริหารหน้าท้องแบบไหนแล้วได้ผลบ้าง ขอคนที่มีประสบการณ์แนะนำด้วยคะ   เห็นมีขายหลายยี่ห้อ กลัวว่าเป็นแค่โฆษณาชวนเชื่อ ไม่มั่นใจว่ามันจะเห็นผลหรือไม่  คืออยากซื้อมาไว้เล่นที่บ้านคะ   เพราะกลับถึงบ้านค่ำมาก  และต้องตื่นแต่เช้าไปทำงาน      ไม่สะดวกเข้าฟิตเนส    (ปล. รองเท้าวิ่งมีแล้วคะ )
         ถ้า tag ผิดห้องของอภัยด้วยคะ