นมเมจิ High Protein สูตรเวย์ Energy ใกล้ตัวคุณ: รีวิว by หมอวีมีกล้าม
หลังหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ หลายคนคงละเลยเรื่องการดูแลสุขภาพและการอกกำลังกายไป วันนี้วีอยากจะมาชวนทุกคน ดูแลรักษาหุ่นให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม พร้อมมีตัวช่วยดีๆให้เราออกกำลังกายได้ดีขึ้นกันค่ะ
หลังจากที่เมจิได้ส่งนมโปรตีนสูงออกสู่ท้องตลาดสองตัวแรก ตอนนี้สิ่งที่ทุกคนรอคอยได้มาถึง เมจิได้ออกสูตร ใหม่มาเอาใจคนไม่ชอบหวาน และกังวลเรื่องปริมาณน้ำตาล เพราะสูตรนี้ได้ลดน้ำตาลลงมากกว่า 50% แต่ยังคงมีโปรตีนสูงถึง 25 กรัม และแน่นอน วีเองก็คนนึงเลยที่ชอบรสชาติหวานน้อยและชอบตรงโปรตีนสูงเช่นกัน
จริงๆก็แปลกมากเหมือนกันนะคะที่คนบางกลุ่มโจมตีนมเมจิ ไฮโปรตีนตัวแรกว่าน้ำตาลสูง ที่คนเหล่านั้นส่วนมากก็ซื้อของหวานกินอย่างอื่น แท้จริงน้ำตาลไม่ได้มีผลร้ายเสมอไปแค่ควรกินให้ถูกเวลา ถูกปริมาณ เท่านั้นเองแล้วเวลาไหนเราควรจะกินน้ำตาล???? และปริมาณต่อวันที่ควรรับประทาน
พลังงานในการเคลื่อนไหวของมนุษย์ 70% มากจากน้ำตาล ซึ่งน้ำตาลกลูโคสนั้นจำเป็นต่อการทำงานของสมอง และการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย แต่ถึงร่างกายจะต้องการพลังงานมากถึง 70% แต่เราไม่จำเป็นต้องกินน้ำตาลอย่างเดียวในชีวิตจริง องค์การอนามัยโลกแนะนำให้รับประทานได้ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (ถ้าอยากรู้ว่าอาหารแต่ละชนิดมีน้ำตาลกี่ช้อนชาเอามก น้ำตาลหารด้วย4) แต่เชื่อไหมคะว่าคนไทยกินน้ำตาลที่แฝงอยู่ในอาหารมากถึง 25 ช้อนชาต่อวัน น้ำตาลแทบไม่มีประโยชน์เลย เพราะน้ำตาลคือคาร์โบไฮเดรต ซึ่งปกติเราทานอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตจากแหล่งอื่นๆ เช่น แป้ง ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง พวกนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่แล้วค่ะ!!!
ช้อคโลกมากจริงๆกับข้อมูลเหล่านี้ แล้วเราควรกินเมื่อไร
เฉลยก็คือเวลาก่อนและหลังออกกำลังกายทันทีคะ ก่อนออกกำลังกาย เราควรกินน้ำตาลที่มาจากอาหารที่ย่อยช้าเช่นมัน ข้าวกล้องขนมปังโฮววีต แต่หลัง ออกกำลังกาย เราควรกินน้ำตาลที่นำไปใช้ได้ทันที
ซึ่งตอนนี้ เมจิ ไฮโปรตีน เขาก็มีให้เลือกหลายสูตรด้วยกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับคนแต่ละแบบ เช่น คนที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิคหนักและนานควรได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต หลังออกกำลังกายภายใน 30 นาที ดังนั้นปกติใครออกกำลังกายจริงจังต้องหาของพลังงานสูงกินอยู่แล้ว ซึ่งสูตรแรกที่เมจิทำออกมาก็ตอบโจทย์คนเหล่านี้ แถมมีโปรตีนสูงถึง 25 กรัม
ส่วนตัวใหม่ล่าสุด วีเชื่อว่า เมจิ ไฮโปรตีน เขาทำออกมาเพื่อเอาใจ คนที่ออกกำลังกาย เล่นเวท ที่อยากได้หุ่นฟิตเฟิร์ม และไร้ไขมัน เพราะฉะนั้นเวย์โปรตีนสำเร็จรูป 2 ตัวนี้เป็นคำตอบของทุกสิ่งจบสิ้นในกระบวนการเดียว คือ มีโปรตีนที่พร้อมจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดีและมีน้ำตาลพอเหมาะที่จะนำไปใช้เพื่อประคองระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติ ซึ่งขึ้นอยู่กับคุณว่าเข้าข่ายการออกกำลังกายแบบไหน
วันนี้วีเลยจะมารีวิวข้อมูลแบบลึกเลยว่านมโปรตีนสูง สูตรเวย์ น้ำตาลน้อยตัวใหม่นี้ มีดีอย่างไร????
ข้อมูลโภชนาการ (200มล) พลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี่ 1 ขวดมี 350 มล
- โปรตีน 15 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม (น้ำตาล 6 กรัม)
- ไขมัน 1.5 กรัม
- โซเดียม 160 มก
1 ขวดมีปริมาณ 350 มล นั่นหมายความว่าจะมีโปรตีน 15/200*350 เท่ากับ 25 กรัมกว่าๆ
มาเจาะถึงข้อมูลปริมาณสารอาหารที่เราสนใจนั่นคือ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
โปรตีน 25 กรัม จะสามารถเทียบเท่าปริมาณเวย์ชงในท้องตลาด ที่จะมีปริมาณโปรตีน เฉลี่ยที่ 25-30 กรัมต่อ scoop เพราะฉะนั้น คุณกินเวย์ตัวนี้จะได้เท่ากับเวย์ชง 1 scoop เรามาดูปริมาณที่ต้องการต่อวันกันดีกว่าค่ะ
คนทั่วไป: รวมถึงคนที่ออกกำลังกายทั่วไป 0.8-1กรัม/นนตัว/วัน นั่นคือสมมติคุณหนัก 60ก.ก. คุณต้องการโปรตีนต่อวัน เพียง 60 กรัม เพราะฉะนั้นเมจิไฮโปรตีน สูตรเวย์ ขวดนึงเท่ากับ ½ ของทั้งหมดที่ต้องการแล้ว อีก ½ ก็อาจจะไปหาตามร้านสะดวกซื้อจะกินอีกขวดก็ไม่ว่าหรือทางที่ดีที่สุดคือการกินจากอาหารหลักด้วย
สำหรับนักกีฬา : ต้องการปริมาณโปรตีน 1.5-3กรัม/นนตัว/วัน ตามกีฬาที่เล่น คุณทานได้ ดีเลยทีเดียว แต่อาจจะต้องเพิ่มปริมาณเป็น 1.5 ขวด อีกทั้งยังได้สารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ เช่น แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ แถมสะดวกสบายเพราะหาซื้อได้ที่ 7/11 หน้ายิม
การให้คะแนนสำหรับผลิตภัณฑ์
สารอาหาร 5/5
ราคา 4/5
ความสะดวก 5/5
รสชาติ 5/5
ความสวยงาม 5/5
สรุปคือทำไมเราจึงต้องจัดเมจิไฮโปรตีน สูตรใหม่มากิน
1. สารอาหารครบถ้วน แถมน้ำตาลต่ำเท่ากับแค่ 1 ช้อนชา
2. จะมุมถนนไหนก็มีขาย ร้านสะดวกซื้อมีทุกที่
3. ไม่เสียเวลาชงไม่ต้องพกกระบอก วันไหนรีบหาอาหารรองท้องไม่ทันหรือต้องการโปรตีนเพิ่มจากเดิม
4. ราคาสมเหตุสมผลขวดละ 49 บาทเท่ากับก๋วยเตี๋ยวหรือข้าวราดแกง 1 ที่ในปัจจุบัน
วีเลือกนมเมจิไฮโปรตีนสูตรเวย์ ลดน้ำตาลลง 50% หลังออกกำลังกายเสมอๆ
ปลายเดือนนี้วีได้รับโอกาสจาสมาคมเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะจะทำใหดีที่สุด
ฝากผลงานเขียน กระทู้ คู่มือสู่ bikini model ด้วยค่า
http://m.ppantip.com/topic/35039228?
[CR] Review(SR) meiji high proteinสูตรลดน้ำตาลลง50%เจาะลึกถึงแก่นนมเวย์ by หมอวีมีกล้าม
หลังหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ หลายคนคงละเลยเรื่องการดูแลสุขภาพและการอกกำลังกายไป วันนี้วีอยากจะมาชวนทุกคน ดูแลรักษาหุ่นให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม พร้อมมีตัวช่วยดีๆให้เราออกกำลังกายได้ดีขึ้นกันค่ะ
หลังจากที่เมจิได้ส่งนมโปรตีนสูงออกสู่ท้องตลาดสองตัวแรก ตอนนี้สิ่งที่ทุกคนรอคอยได้มาถึง เมจิได้ออกสูตร ใหม่มาเอาใจคนไม่ชอบหวาน และกังวลเรื่องปริมาณน้ำตาล เพราะสูตรนี้ได้ลดน้ำตาลลงมากกว่า 50% แต่ยังคงมีโปรตีนสูงถึง 25 กรัม และแน่นอน วีเองก็คนนึงเลยที่ชอบรสชาติหวานน้อยและชอบตรงโปรตีนสูงเช่นกัน
จริงๆก็แปลกมากเหมือนกันนะคะที่คนบางกลุ่มโจมตีนมเมจิ ไฮโปรตีนตัวแรกว่าน้ำตาลสูง ที่คนเหล่านั้นส่วนมากก็ซื้อของหวานกินอย่างอื่น แท้จริงน้ำตาลไม่ได้มีผลร้ายเสมอไปแค่ควรกินให้ถูกเวลา ถูกปริมาณ เท่านั้นเองแล้วเวลาไหนเราควรจะกินน้ำตาล???? และปริมาณต่อวันที่ควรรับประทาน
พลังงานในการเคลื่อนไหวของมนุษย์ 70% มากจากน้ำตาล ซึ่งน้ำตาลกลูโคสนั้นจำเป็นต่อการทำงานของสมอง และการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย แต่ถึงร่างกายจะต้องการพลังงานมากถึง 70% แต่เราไม่จำเป็นต้องกินน้ำตาลอย่างเดียวในชีวิตจริง องค์การอนามัยโลกแนะนำให้รับประทานได้ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (ถ้าอยากรู้ว่าอาหารแต่ละชนิดมีน้ำตาลกี่ช้อนชาเอามก น้ำตาลหารด้วย4) แต่เชื่อไหมคะว่าคนไทยกินน้ำตาลที่แฝงอยู่ในอาหารมากถึง 25 ช้อนชาต่อวัน น้ำตาลแทบไม่มีประโยชน์เลย เพราะน้ำตาลคือคาร์โบไฮเดรต ซึ่งปกติเราทานอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตจากแหล่งอื่นๆ เช่น แป้ง ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง พวกนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่แล้วค่ะ!!!
ช้อคโลกมากจริงๆกับข้อมูลเหล่านี้ แล้วเราควรกินเมื่อไร
เฉลยก็คือเวลาก่อนและหลังออกกำลังกายทันทีคะ ก่อนออกกำลังกาย เราควรกินน้ำตาลที่มาจากอาหารที่ย่อยช้าเช่นมัน ข้าวกล้องขนมปังโฮววีต แต่หลัง ออกกำลังกาย เราควรกินน้ำตาลที่นำไปใช้ได้ทันที
ซึ่งตอนนี้ เมจิ ไฮโปรตีน เขาก็มีให้เลือกหลายสูตรด้วยกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับคนแต่ละแบบ เช่น คนที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิคหนักและนานควรได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต หลังออกกำลังกายภายใน 30 นาที ดังนั้นปกติใครออกกำลังกายจริงจังต้องหาของพลังงานสูงกินอยู่แล้ว ซึ่งสูตรแรกที่เมจิทำออกมาก็ตอบโจทย์คนเหล่านี้ แถมมีโปรตีนสูงถึง 25 กรัม
ส่วนตัวใหม่ล่าสุด วีเชื่อว่า เมจิ ไฮโปรตีน เขาทำออกมาเพื่อเอาใจ คนที่ออกกำลังกาย เล่นเวท ที่อยากได้หุ่นฟิตเฟิร์ม และไร้ไขมัน เพราะฉะนั้นเวย์โปรตีนสำเร็จรูป 2 ตัวนี้เป็นคำตอบของทุกสิ่งจบสิ้นในกระบวนการเดียว คือ มีโปรตีนที่พร้อมจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดีและมีน้ำตาลพอเหมาะที่จะนำไปใช้เพื่อประคองระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติ ซึ่งขึ้นอยู่กับคุณว่าเข้าข่ายการออกกำลังกายแบบไหน
วันนี้วีเลยจะมารีวิวข้อมูลแบบลึกเลยว่านมโปรตีนสูง สูตรเวย์ น้ำตาลน้อยตัวใหม่นี้ มีดีอย่างไร????
ข้อมูลโภชนาการ (200มล) พลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี่ 1 ขวดมี 350 มล
- โปรตีน 15 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม (น้ำตาล 6 กรัม)
- ไขมัน 1.5 กรัม
- โซเดียม 160 มก
1 ขวดมีปริมาณ 350 มล นั่นหมายความว่าจะมีโปรตีน 15/200*350 เท่ากับ 25 กรัมกว่าๆ
มาเจาะถึงข้อมูลปริมาณสารอาหารที่เราสนใจนั่นคือ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
โปรตีน 25 กรัม จะสามารถเทียบเท่าปริมาณเวย์ชงในท้องตลาด ที่จะมีปริมาณโปรตีน เฉลี่ยที่ 25-30 กรัมต่อ scoop เพราะฉะนั้น คุณกินเวย์ตัวนี้จะได้เท่ากับเวย์ชง 1 scoop เรามาดูปริมาณที่ต้องการต่อวันกันดีกว่าค่ะ
คนทั่วไป: รวมถึงคนที่ออกกำลังกายทั่วไป 0.8-1กรัม/นนตัว/วัน นั่นคือสมมติคุณหนัก 60ก.ก. คุณต้องการโปรตีนต่อวัน เพียง 60 กรัม เพราะฉะนั้นเมจิไฮโปรตีน สูตรเวย์ ขวดนึงเท่ากับ ½ ของทั้งหมดที่ต้องการแล้ว อีก ½ ก็อาจจะไปหาตามร้านสะดวกซื้อจะกินอีกขวดก็ไม่ว่าหรือทางที่ดีที่สุดคือการกินจากอาหารหลักด้วย
สำหรับนักกีฬา : ต้องการปริมาณโปรตีน 1.5-3กรัม/นนตัว/วัน ตามกีฬาที่เล่น คุณทานได้ ดีเลยทีเดียว แต่อาจจะต้องเพิ่มปริมาณเป็น 1.5 ขวด อีกทั้งยังได้สารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ เช่น แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ แถมสะดวกสบายเพราะหาซื้อได้ที่ 7/11 หน้ายิม
การให้คะแนนสำหรับผลิตภัณฑ์
สารอาหาร 5/5
ราคา 4/5
ความสะดวก 5/5
รสชาติ 5/5
ความสวยงาม 5/5
สรุปคือทำไมเราจึงต้องจัดเมจิไฮโปรตีน สูตรใหม่มากิน
1. สารอาหารครบถ้วน แถมน้ำตาลต่ำเท่ากับแค่ 1 ช้อนชา
2. จะมุมถนนไหนก็มีขาย ร้านสะดวกซื้อมีทุกที่
3. ไม่เสียเวลาชงไม่ต้องพกกระบอก วันไหนรีบหาอาหารรองท้องไม่ทันหรือต้องการโปรตีนเพิ่มจากเดิม
4. ราคาสมเหตุสมผลขวดละ 49 บาทเท่ากับก๋วยเตี๋ยวหรือข้าวราดแกง 1 ที่ในปัจจุบัน
วีเลือกนมเมจิไฮโปรตีนสูตรเวย์ ลดน้ำตาลลง 50% หลังออกกำลังกายเสมอๆ
ปลายเดือนนี้วีได้รับโอกาสจาสมาคมเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะจะทำใหดีที่สุด
ฝากผลงานเขียน กระทู้ คู่มือสู่ bikini model ด้วยค่า
http://m.ppantip.com/topic/35039228?