ผมมีคำถามมาถาม แม่ผมตอนนี้อายุประมาณ56 น้ำหนักประมาณ75-80 ค่อนข้างอ้วน เป็นทั้งกรดไหลย้อน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ตอนนี้ผมอยากหาวิธีให้แม่ผมออกกำลังกายมากๆ แต่ไม่ทราบว่าจะมีวิธีไหนที่เหมาะกับคุณแม่ที่เดินนานๆก็เกิดอาการปวดเข่า ปวดขา ลงน้ำหนักตัวนานๆไม่ได้ วิ่งไม่ได้ เดินเร็วนานๆก็ไม่ได้อะครับ อยากรู้ว่ามีวิธีไหนในการที่จะให้แม่ผมออกกำลังกายได้บ้างครับ ขอบคุณครับ