เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ตั้งแต่หลังจนถึงขาข้างขวา สามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ เป็นมาปีกว่าๆแล้ว

เนื่องจากออกกำลังหนักจนเกินไป ร่างกายรับไม่ไหวปวดขา คิดว่าไม่เป็นอะไรมาก กินยากับไปหาหมอให้ฉีดยาเส้นเอ็นอักเสบ ทำแบบนี้มา 2-3 เดือน

จนสุดท้ายเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เลยไม่สามารถออกกำลังกายได้ เพราะตอน เดิน นั่ง นอน ยัง ปวด หลังร้าวมาถึงขาขวาเลย

กินยาทั้ง ไทย จีน ทุกอย่าง ไม่ได้ผ่าตัดนะคะ กลัวร่างกายไม่เหมือนเดิม จนตอนนี้ อาการดีขึ้นมากๆแล้ว ร่างกายกลับมาเป็นปกติ ประมาณ 80-90%

ตอนนี้ก็ยังทานยาอยู่ค่ะ เลยอยากจะรบกวนถามว่า เป็นโรคนี้ สามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างค่ะ เพราะอยากควบคุมน้ำหนัก และ สุขภาพดีแบบเมื่อก่อน

เห็นคนออกกำลังกายได้แล้วอิจฉามากเลยค่ะ