พอดีพยายามจะกินผักเยอะๆค่ะ แต่บอกตรงๆกินแบบต้มแบบสดจนเบื่อ เลยพยายามจะหาทางให้ตัวเองกินได้เยอะขึ้น โดยการทำ ซุปผักโขมครีม (แต่จะปรับเป็นสูตรเพื่อสุขภาพ) แต่ปัญหาคือไม่มีเวลามาทำตอนเช้า ถ้าทำไว้กลางคืนแล้วตอนเช้าอุ่นทาน จะทำให้ประโยชน์หรือสารอาหารที่ได้น้อยลงไหมคะ? รวมถึงผลไม้ปั่นด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ปล. ไม่รู้แท็กห้องถูกหรือเปล่านะคะ