คือเราอยากออกกำลังกายเองโดยไม่เข้าฟิตเนส เพราะไม่มีเวลาไปและไม่มีเพื่อนไปด้วย
จริงๆ เราก็เคยออกกำลังกายเอง แบบ เปิดดูใน youtube และก็ไปวิ่งบ้าง แล้วก็เลิกออกมาเป็นปีเพราะทำงานหนัก และป่วย

คุณหมอก็สั้งห้ามออกกำลังกาย
เพราะร่างกายเราทำงานเร็วกว่าปกติ เป็นไฮเปอร์ธัมรอดย์เป็นพิษ หัวใจเต้นเร็ว เหมือนคนคาดิโอ 24 ชม. อยู่แล้ว คือมันผอมเร็วมาก และกินจุมากหิวตลอดเวลา เพราะร่างกายเผาผลาญหนักมาก ผอมแต่ไม่มีกล้ามเนื้อนะคะ เหี่ยวๆ ย้วยๆ

แต่ตอนนี้สุขภาพเริ่มดีขึ้น หัวใจและชีพจร อยู่ในเกฎปกติละ ระบบเผาผลาญก็กลับมาในเกฎที่เริ่มไม่ทำงานแล้ว เพราะกินยาต้านให้มันหยุดเผาผลาญ
และอีกไม่กี่เดือน ก็จะกลืนแร่เพื่อทำลายต่อมไร้ท่อนี้ แต่ต่อมไร้ท่อนี้ถ้าไม่มีร่างกายก็จะไม่มีการเผาผลาญอีกต่อไป แต่หมอก็บอกว่ามียาฮอร์โมนให้กินเพื่อทดแทนธรรมชาติเพื่อให้มันเผาผลาญ แต่ถ้าโชคดีกลืนแร่แล้วหายเป็นแบบคนปกติเลยก็มี (อยากเป็นคนที่โชคดีจัง)

แล้วตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 10 โลได้แล้ว อ้วนแล้วคะ
จะทำยังไงให้รูปร่างมันดีขึ้นคะ มีคลิปออกกำลังกาย มีอะไรดีๆ มาแนะนำเราได้บ้างคะ
กลัวอ้วน เป็นตุ่ม ไม่รักษาก็ไม่ได้
ลืมบอกไปตอนนี้เราน้ำหนัก 55 สูงแค่ 160