เคยเห็นเพื่อนหัวถึงหมอนก็หลับละ บางคนนอนแต่หัวค่ำ 1 ทุ่ม และตื่น 8 โมง (วันหยุด) รวม 13 ชม. ในธรรมดานอนดึก 5 ทุ่มบ้าง เที่ยงคืนบ้าง แต่ตื่นเกือบเที่ยงไรงี้ เขาทพได้ไงครับ ผมนี้นอนแต่หัวค่ำ แต่ตื่นตี

คือว่าส่วนตัวแล้วเป็นคนนอนดึกมากๆเนื่องจากว่ามันมีวันนึงต้องเร่งทำงานส่งครูเสร็จประมาณตี4แต่ว่านึกขึ้นได้ว่ามีอีกวิชาก็เลยยาวยัน6โมง แต่ก็ยังนอนไม่ได้เพราะมีเรียนต่อ(เรียนออนไลน์)กลัวว่าถ้าหลับแล้วจะห

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะเล่าอาการให้ฟังนะคะ คือเราเป็นมานานมากจนคิดว่าเปนเรื่องปกติในชีวิตไปแล้ว แต่พอมาลองๆคิดดูก็แอบบคิดว่าหรือจริงๆเราเปนโรคนี้อยู่ เราเริ่มนอนดึกตั้งแต่ประถมเลยค่ะ สมัยมีแท็ปเล็ตก็คือเล่

คือเราโดนกัดตอน ทุ่มกว่าๆ ของเมื่อวาน แล้ววันนี้ตอน 9 โมงไปฉีดวัคซีน (ไปตอนสอบเสร็จ) เราไปตึกหนึ่งเขาบอกถ้าเกิน 24 ชม ค่อยจะฉีดให้ แล้วบอกให้ไปตึกฉุกเฉิน พอไปตึกฉุกเฉินก็บอกเที่ยงค่อยจะฉีดให้ เราไปอี

นานๆที่กลับมาดู หมออยากดูเฉพาะความรักเช่น รัก3 เศร้า รักแฟนเก่า รักคนมีเจ้าของ แอบรัก บลาๆๆ  เฉพาะคืนนี้นะครับ หลัง 4 ทุ่มเป็นต้นไป ถึงเที่ยงคืน ดูทางโทรศัพท์ ลูกดวงเป็นฝ่ายโทรเข้ามานะครับ 

คือสมัยเด็ก จนถึงวัยรุ่น รักการนอนตื่นสายมาก การนอนดึกๆใช้ชีวิตหลังจากผู้ปกครองเข้านอนเนี่ย เป็นอะไรที่ชื่นชอบมาก Growth Hormone อะไรไม่สนใจ เวลาผ่านไป เข้าสู่วัยทำงาน นอนดึกๆ บอลยูโรเปี้ยนคัพ ยูฟ่าแช

ขอพูดก่อนนะคะว่าก่อนหน้านี้เราเริ่มงดมื้อดึกปกติลูกจะตื่นแล้วร้องหาบ่อยมาก ตอนนี้ไม่เป็นแล้วค่ะ เข้านอน2ทุ่มไม่เกิน3ทุ่มลูกก็จะหลับถ้าช่วง5ทุ่มตื่นขยับตัวเราเข้าไปตบๆก้นเค้าก็หลับต่อแต่ช่วงตี2-5คือเค้

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร

ที่ผ่านมาเราพยายามปรับเรื่องนี้กันมาตลอด ตั้งแต่สมัยทำงานประจำ เลิกงาน 4 ทุ่ม แต่จะกลับดึกกว่านั้นตลอด เพราะเกรงใจพวกพี่ๆเพื่อนๆของเค้า เพราะเป็นคนอยู่นั่งกินเหล้ามาตลอด กลัวเค้าจะมองว่าเปลี่ยนไป เลิก