วันนึงเรากินข้าวหมูแดง หลังจากนั้นทันทีก็ไปออกกำลังกายแบบ cardio 1 ช.ม.ครึ่งต่อเนื่อง แล้วไปขึ้นเครื่องวัดมวลไขมัน ได้ค่าหนึ่ง (ซึ่งก็สูงล่ะ เกือบๆ 40%)

วันต่อมาไม่ได้กินอะไร ไปออกกำลังกายแบบ cardio อีก 1 ช.ม.ครึ่งต่อเนื่อง แล้วไปวัดเหมือนเดิม มวลไขมันลดลง 0.4%

เลยสงสัยว่ามันเป็นเพราะการออกกำลังกายยาวๆติดๆกัน 2 วัน หรือแค่วันแรกเครื่องมันวัดเข้าไปถึงมวลหมูแดงที่เราเพิ่งกินไปด้วย

พอดีไม่ได้เข้าไปวัดบ่อยๆ ประเด็นที่สงสัยคือเครื่องวัดไขมันมันทะลุไปวัดของกินในกระเพาะเราด้วยรึเปล่า หรือวัดแค่ตามตัวเราอย่างเดียว

วอนผู้รู้ช่วยไขข้อข้องใจ