วิ่ง กับ ปั่นจักรยาน แบบไหน ดีกว่ากันครับ
ตามที่เข้าใจคือ วิ่งจะได้ พวก cardio และ burn ได้ดีกว่า
วิ่ง ได้เปรียบที่หาสถานที่ง่าย อุปกรณ์น้อยกว่า
แต่ ทำได้ไม่นานและปวดเข่า/ข้อเท้า

ปั่นจักรยานทำได้นานกว่า

ปกติวิ่ง ไม่เคยปั่นเลย เอาไงดีครับ

ทำงานใกล้อ่างเก็บน้ำบางพระด้วย เห็นคนมาปั่นกันเยอะอยู่เหมือนกันครับ