เครื่องงปรุง
วุ้นเส้น
หมูสับ
หอมแดง
ต้นหอมผักชี
พริกป่น
น้ำปลา
มะนาว
น้ำสต็อกหมูหรือไก่

วิธีทำ
1.ตั้งหม้อและใส่น้ำสต็อกลงไปนิดหน่อย ไฟปานกลางค่ะ รวนหมูสับในหม้อจนสุกและปิดเตา
2.ปรุงรสด้วยพริกป่น น้ำปลา น้ำมะนาว
3.โรยด้วยหอมแดงซอย ต้นหอมผักชีซอย คลุกเคล้าให้เข้ากัน
4.ลวกวุ้นเส้นแล้วน้ำมาคลุกกับลาบหมูที่ทำไว้เมื่อซักครู่ ถ้าชอบแบบขลุกขลิกก็เติมน้ำสต็อกลงไปได้น่ะค่ะ
5.ตักเสริฟพร้อมผักเคียงตามใจชอบค่ะ

จขกท ทานเมนูนี้ในมื้อแรกของทุกวัน ส่วนมื้อเที่ยงและเย็นจะเน้นทานผักและนมถั่วเหลือ nonfat ทานติดต่อกัน1สัปดาห์ น้ำหนักลงไป2กิโลกรัม พุงยุบเร็วมากค่ะ เพราะเมนูนี้ไม่มีส่วนผสมของแป้งและไขมันเลย ลองทำกันดูน่ะค่ะ ง่ายนิดเดีนว