คำถามตรงตัวข้างบนค่ะ พอดีเพิ่งคลอดลูกแบบธรรมชาติ ลูกได้ 3 เดือนแล้ว แต่อิแม่น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ไม่ได้ให้นมลูกค่ะ มีเหตุผลจำเป็นบางอย่าง อยากไปฟิตเน็ต แต่พอดีที่บ้านบ้านนอก วิ่งข้างนอกบ้าน ก็ไม่มีที่ให้วิ่ง ถ้าวิ่งอยู่กับที่ซัก 30 นาทีน้ำหนักจะลดไหมคะ   หรือใครมีแนะนำเพิ่มเติม ช่วยหน่อยค่ะ