เมื่อวานไปสมัครฟิตเน็ตบ้างเพื่อจะลดน้ำหนัก ที่จริงน้ำหนักก็ไม่ได้เยอะหรอก แต่ลงพุง ขาใหญ่ก้นใหญ่ใส่กางเกงแล้วรัดมา อึดอัด
ตอนนี้ น้ำหนัก 66.5 สูง 168 วิ่งๆเดินๆ ที่ลู่วิ่ง ความเร็ววิ่ง 7-8 เดินก็4.5-5 ประมาณ 40-45 นาที โดยไม่หยุด สามารถลดช่วยลดสัดส่วนได้ไหม? หรือแทบจะไม่มีผลต้องเพิ่มขึ้นอีก
พอวิ่งเสร็จไปยกเวทเล่นๆ เซ็ตละ 10 ครั้ง ได้ แค่ 3 เซ็ต ยกๆแล้วก็ไม่เป็น หมดแรงยกไม่ขึ้น

แต่จะเล่นอาทิตย์ละ 6 วัน สมมติถ้าครบ 1 เดือน ร่างกายจะสมส่วนด้วยแค่ไหน?