อานาปานสติ     เป็นการฝึกกัมมัฏฐาน(การงานของจิต) การฝึกอานาปานสติ พระสัมมาสัมพุทธเจัาทรงตรัสสั่งสอนปรากฏชัด
ในพระไตรปิฏก... ผู้ที่มี สัทธา เป็นพื้นฐานที่ดี เมื่อฝึกให้มากทำให้มาก ก็จะเข้าใจประโยชน์ของ อานาปานสติ เช่น อานาปานสติ สามารถ
บรรเทาระงับทุกขเวทนา  
     
        เมื่อปฏิบัติ อานาปานสติ เป็นพื้นฐานของตนเองได้แล้ว การปฏิบัติเพื่อก้าวสู่ สติปัฏฐานสี่ ก็จะทำได้ดีขึ้น  ตามที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงตรัสไว้ว่า "อานาปานสติ เป็นพื้นฐานเกื้อกูลหนุนส่ง สติปัฏฐานสี่" ....  ผู้ที่ฝึกสติปัฏฐานสี่ เมื่อทำให้มาก ปฏิบัติให้มาก ก็จะใช้ชีวิต ด้วยความไม่ประมาท

        สติปัฏฐานสี่เมื่อทำให้มากปฏิบัติให้มาก จะทำให้ศีลห้าใน ฆราวาส มีความบริสุทธิ์มั่นคงดีขึ้น"โดยเฉพาะศีลข้อ5" จะรักษาได้ โดยความเป็น ผู้ถึงพร้อมในศีล สติปัฏฐานสี่ผู้ปฏิบัติจะทำให้สามารถเรียนรู้เข้าใจใน "ทุกข์"  สามารถเรียนรู้  ทุกข์ และ จัดการ กับ ทุกข์ แก้ใขปัญหาที่เกิดจากทุกข์ ได้ในระดับต่างๆเป็นทางที่ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงสอนให้เดิน เพื่อใช้ดับทุกข์โดยถาวร(นิพพาน)

   ....สติปัฏฐานสี่ เป็นปัจจัยที่สำคัญ ในการพัฒนาตนเองที่เยี่ยมยอด   เพราะโดยปกติ เราอยู่กับ"ทุกข์" ในชีวิตประจำวัน  เมื่อเรา ศึกษา สติปัฏฐานสี่ ก็จะสามารถเรียนรู้แก้ใขตนเอง ได้ในระดับต่างๆๆ