ผมสมัครเข้าฟิสเนสได้ 3 เดือนแล้วครับ  ไปเล่นสัปดาห์ละ 5-6 วัน ในแต่ละวันจะวิ่งหรือปั่นจักรยาน อย่างน้อย 30 นาที  แล้วไปเล่นเครื่องเวตต่อ  เครื่องละ 3 เซต  เล่นมันทุกเครื่อง  จนหมดแรง  จึงกลับบ้าน  แต่ปัญหาคือหน้าท้องส่วนล่างของผมไม่ลดเลยครับ  มันย้วยมาก  ไม่รู้ทำไงดี  เพื่อนๆช่วยแนะนำผมทีนะครับ  กลุ้มใจจริงๆ ขอบคุณผู้รู้ทุกท่านครับ