คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
รอสามีมีน้อย มีกิ๊ก ก็สายไปแล้วจริง ๆ
ตัวอย่างพี่เลย
แต่งงานมา 13 ปี มีลูก 1 คน
เพิ่งจับได้ว่า สามีมีเมียน้อยมีลูกด้วยกันแล้ว 1 คน
อายุลูกเขาน้อยกว่าลูกเรา 2 ปี
หลังแต่งงานพี่เป็นภาวะขาดไทรอยด์ นน. ขึ้น มา 15 กก
กลายเป็นป้าอ้วน ๆ ซึม ๆ เศร้า ๆ
เมียน้อยสามีพี่อายุน้อยกว่า14 ปี
หุ่นสุดยอด นมเป็นนม เอวเป็นเอว ขายาวสวย หน้ารูปวีเชฟ หน้าสวย ถ่ายรูปส่งให้สามีพี่ดูแต่ละรูป เห็นแล้วอยากไปเอาด้วยจริง ๆ
สายจริง ๆ น้องจำไว้ อย่าให้ต้องมาน้ำตาไหลอาบแก้ม
สามีบอกพี่ว่า เค้ารักตัวเองที่ตัวเองเป็นแบบนี้ อ้วนก็ไม่เป็นไร ก็รัก
สุดท้าย ก็ไปเอา ไอ้หุ่นดี น่าเซี้ยะ
พอจับได้ นน. พี่ ยังไม่ค่อยลงเลย สงสัยต้องยกธงขาว 555 นี่หัวเราะทั้งน้ำตานะ
ตัวอย่างพี่เลย
แต่งงานมา 13 ปี มีลูก 1 คน
เพิ่งจับได้ว่า สามีมีเมียน้อยมีลูกด้วยกันแล้ว 1 คน
อายุลูกเขาน้อยกว่าลูกเรา 2 ปี
หลังแต่งงานพี่เป็นภาวะขาดไทรอยด์ นน. ขึ้น มา 15 กก
กลายเป็นป้าอ้วน ๆ ซึม ๆ เศร้า ๆ
เมียน้อยสามีพี่อายุน้อยกว่า14 ปี
หุ่นสุดยอด นมเป็นนม เอวเป็นเอว ขายาวสวย หน้ารูปวีเชฟ หน้าสวย ถ่ายรูปส่งให้สามีพี่ดูแต่ละรูป เห็นแล้วอยากไปเอาด้วยจริง ๆ
สายจริง ๆ น้องจำไว้ อย่าให้ต้องมาน้ำตาไหลอาบแก้ม
สามีบอกพี่ว่า เค้ารักตัวเองที่ตัวเองเป็นแบบนี้ อ้วนก็ไม่เป็นไร ก็รัก
สุดท้าย ก็ไปเอา ไอ้หุ่นดี น่าเซี้ยะ
พอจับได้ นน. พี่ ยังไม่ค่อยลงเลย สงสัยต้องยกธงขาว 555 นี่หัวเราะทั้งน้ำตานะ
O_root ทึ่ง, maruko_s2006 ซึ้ง, GhostTown ทึ่ง, หมีอ้วนตัวกลมดิ๊ก ซึ้ง, สมาชิกหมายเลข 2543792 ถูกใจ, อยากเป็นกบนอกกะลาครับ ซึ้ง, Prescott ซึ้ง, rakas ซึ้ง, What i'm try to say is ซึ้ง, ชาละวันแสนดี ซึ้ง
แสดงความคิดเห็น
หลังแต่งงานแล้วอ้วนขึ้น หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักต่อไปยังไงดี
ออกกำลังกายด้วย T25 จนจบเฟส + ยกเวทนิดหน่อย + ตื่นไปวิ่งตอนเช้า
ควบคุมอาหารด้วยการดูค่า TDEE กินวันละไม่เกินแคลลอรี่ที่คำนวณได้
ของหวาน / ของทอด / เนื้อสัตว์ติดมัน / บุฟเฟ่ห์ /เค้ก / ชาเย็น /โกโก้/เบเกอรี่ ที่เคยโปรดปราน พยายามเลี่ยง หรือถ้ากินก็กินวันละนิด
ตอนค่ำ ทานผลไม้ สลัด ของไม่มัน
น้ำหนักจาก 65 กิโลกรัม จนถึงวันแต่งงาน 56 กิโลกรัม
พองานจบ แรงบันดาลที่ลดน้ำหนักกลับหายไปแบบดื้อๆ เสียดายค่ะบอกตรงๆ แต่ห้ามใจตัวเองไม่ได้ สร้างแรงบันดาบใจไม่ได้
ดิฉันควรทำยังไงคะ รู้หลักการทุกอย่าง แต่กลับไม่ทำ คิดแต่ผลัดวันประกันพรุ่ง คิดแต่ไม่อ้วนหรอก แต่กางเกงเริ่มตึงๆ
ออกกำลังกายเหมือนเดิม แต่ที่เพิ่มเติมคือไม่ค่อยควบคุมอาหาร
ขอกำลังใจหน่อยค่ะ
ขอแท็กแต่งงาน เพราะเผื่อมีคนร่วมอุดมการณ์แบบเดียวกันนะคะ