ผมชอบกินน้ำผลไม้ กินอะไรดีที่เป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำตาลในเลือด ไขมันลง น้ำส้ม, น้ำมะนาว 100% ของทิปโก้ได้มั้ย แล้วพวกนี้มัน 100% จริงๆมั้ยอ่ะครับ

มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน เพราะไปนัดพบปะสังสรรค์ทานข้าวกับเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความอิ่มมากๆ เช้าวันนี้เจาะปลายนิ้วดู ค่าFBS 134 อยากทราบครับ การที่ทานเยอะจะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกิน

ช่วงนี้สุขภาพไม่ค่อยดี พอกินน้ำหวานน้ำอัดลมมากแล้วรู้สึกไม่สบายตัว ขอถาม 4 ข้อ 1 ถ้าร่างกายย่อยน้ำตาลไม่หมด ต้องแปลงน้ำตาลเป็นไขมันต้องใช้เวลานานเท่าไร 2 ถ้าแปลงเป็นไขมันไม่ทันเลือดจะหวานหรือไม่ 3 ถ้า

จากแต่เดิมที่กินน้ำหวาน เปลี่ยนมากิน zero sugar แทนจะเป็นไรมั้ย มีผลข้างเคียงหรือเปล่า

อยากลองค่ะ แต่ถ้าเป็นโรคประจำตัวต้องระวังอะไรบ้างไหม เช่นเบาหวาน ควรจะหมักสูตรไหนดี แต่ละชนิดหมักออกมาแล้วสรรพคุณจะต่างกันมากไหม เห็นคนรู้จักทำหมักหลายๆอย่าง แต่ก็ไม่ได้รู้ชัดเจนว่าอะไรเหมาะหรือไม่เหม