ปกติ จขกท. เป็นคนเอวเล็กคอด สะโพกผาย ก้นงอน (ไม่อ้วนนะคะ หนักแค่ 49) แต่หลังจากเราหันมาออกกำลังกายเฉพาะส่วน อยากให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น แต่แปลกใจมากค่ะ หน้าท้องแบนลงจริงถ้ามองจากด้านข้าง แต่เอวสิคะ กลับกว้างขึ้นดูหุ่นตรงๆ ไม่สวยเลยค่ะ ทำไงดีคะ

เราสงสัยว่า... ท่าบริหารหน้าท้องบางส่วน เช่น Oblique (ด้านข้างเอว) ถ้าเราเล่นจำนวนครั้งมากๆ จะทำให้เอวใหญ่ขึ้นรึป่าวคะ เวลาบริหารบางท่า ขณะที่ยกตัวขึ้น เนื้อด้านข้างเอวมันจะพองออกมา แต่บางท่าตอนบิดตัวด้านข้างจะยุบเข้าไป เลย งงๆ

เราสังเกตุจากผู้หญิงในคลิปที่มาสอนออกกำลังกาย ส่วนใหญ่หุ่นจะตรงๆ เอวกว้างๆ ไม่ค่อยมีโค้งเว้า ไม่ชอบเลยค่ะแบบนี้  เราว่าไม่สวยเท่าไหร่ ดูล่ำๆไป ชอบหุ่นแบบสาวเอเชียมากกว่าค่ะ


##ถ้าต้องการให้เอวคอดๆ เว้าๆ จะบริหารท่าไหนดีคะ