เนื่องจากใกล้จะสิ้นปีแล้ว และปีนี้เป็นปีที่เรารู้สึกว่าเทรนด์สุขภาพมาแรงมาก
เลยขอแรงใจสุดท้ายฮึดขึ้นมาอยากจะมีหุ่นดีๆกับเค้าด้วยคน 5555555
จริงๆมันก็แรงอยู่แล้วเนอะ แต่รู้สึกดีที่หลังๆคนเริ่มให้คุณค่ากับการมีสุขภาพที่ดีมากขึ้น
เทรนด์ความงามของผู้หญิงเริ่มเป็นการมีบอดี้ที่ดูแข็งแรงขึ้น กล้ามหน้าท้อง ต้นขาเฟิร์มๆ ไม่จำเป็นต้องผอมบางเสมอไปละ

อย่างเราเป็นคนที่โคตรขี้เกียจออกกำลังกาย แต่ก็อยากมีบอดี้สวยๆกับเค้าบ้างอ่ะ
ชอบหุ่นแบบ Miranda Kerr ชอบก้น Jen Selter นี่คือไอดอลเลย อยากได้ก้นนนนน
แต่มันช่างยากกกกกกกเหลือเกินที่จะมีก้นดึ๋งดั๋งแบบฝรั่งอย่างนั้นอ่ะ ไม่มีเวลาด้วย หลายข้ออ้าง



เคยนึกครึ้มออกกำลังกายอยู่ช่วงนึง พวกท่าตามในยูทูปที่ยกดัมเบลอันเล็กๆด้วย ทำไปทำมาเห้ยนมหาย 555555555
แล้วก็เปลี่ยนมาเล่นโยคะอยู่ช่วงนึง เห้ยมันมานะ เชฟมีส่วนเว้าส่วนโค้งมากขึ้น แต่ก็ทำไม่ต่อเนื่อง
ตอนอยู่ญี่ปุ่นก็มีไปวิ่งตอนเช้าบ้าง เต้นแอโรบิกกับเพื่อนในออฟฟิส อากาศมันดีอ่ะเราทำก็รู้สึกสดชื่น
แต่พอกลับมาเมืองไทยมันร้อนนนน เราก็ขี้เกียจด้วยแหละ อะไรๆก็เป็นปัญหาไปซะหมด



รูปอ่ะเสพเข้าไป วันไหนฟิตก็ลุกขึ้นมาตั้งหน้าตั้งตาทำได้3วันก็เลิก 5555555
เลยอยากมาขอคำแนะคำ + ชวนมาเล่าสู่กันฟังว่าแต่ละคนมีวิธีการออกกำลังของตัวเองยังไง ได้ผลยังไงกันบ้าง
หรืออย่างถ้าไปวิ่งเนี่ย มักจะวิ่งที่ไหน แล้วช่วงเวลาไหนที่จะรู้สึกสดชื่น
ใครมีกระทู้ดีดีจะเอามาแปะให้ก็ยินดีอย่างยิ่งค่าา ขอก้อปวิธีไปใช้บ้างคงไม่ว่ากันนะคะ



นี่คือความฝัน ส่วนความจริงจะไปได้ไกลแค่ไหน เดี๋ยวรู้กันเนอะ 55555555
credit: รูปภาพจาก Pinterest ค่ะ