หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาหนักอก!! ของคนอ้วนที่ต้องการวิ่ง(ออกกำลัง)
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ไม่รู้ว่าคนอื่นเป็นกันมั้ย โดยเฉพาะคนอ้วนที่มีหน้าอก แต่เลือกออกกำลังกายด้วยการวิ่ง พอวิ่งไปนานๆ มันรู้สึกว่าปวดที่หน้าอก จนต้องเอามือมาจับไว้ ไม่รู้ว่า มันมีอุปกรณ์ไว้รัด หรือช่วยพยุงตรงส่วนนี้ไว้ได้มั้ยครับ เพื่อนเคยแนะนำให้ใส่ชั้นใน แต่ผมว่า มันไม่ใช่อะ
รบกวนชี้แนะด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรทำยังไงดีคะสำหรับการออกกำลังกายของคนมีหน้าอก
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีคำถามอยากจะถามความคิดเห็นของเพื่อนๆ คือว่าเราอยากจะออกกำลังกาย แต่ทว่าเราเป็นคนมีหน้าอก เวลาเราออกกำลังมันจะเจ็บหน้าอกไปหมดเลยค่ะ อย่างเช่นวิ่ง เป็นต้น ควรจะหาอะไรมารัดดีคะ หรือใค
สมาชิกหมายเลข 5081965
@@@ สอบถามเรื่องเข็มขัดพยุงหลังครับ
พอดีต้องไป ตปท. เดินเยอะมากกว่า10วัน และต้องแบกเป้ นน.ประมาณ2โลตลอด (เป้มีที่รัดตรงเอวและที่รัดตรงหน้าอก) อยากได้เข็มขัดพยุงหลังช่วยเรื่องปวดหลังอะครับ ไม่ทราบว่าพอจะแนะนำให้ผมหน่อยได้ไหม
HeavyToon
วิ่ง กับปัญหา...หนักอก...
เราออกกำลังกายลดความอ้วน ด้วยการวิ่งมาได้ระยะหนึ่งแล้ว บ้านเราอยู่ต่างจังหวัด สถานที่วิ่งของเราก็คือริมฟุตบาท ริมถนน ริมสนามบอล แล้วแต่ความสะดวก ก็ประสบความสำเร็จมาครึ่งทางแล้ว ลดจาก 70 ก.ก. ปัจจุบัน
สมาชิกหมายเลข 727907
แน่นหน้าอกเพราะใส่เสื้อรัด ผ่านมา1-2วันแล้วยังไม่หาย ทำไงดี
เล่าเหตุการณ์ทั้งหมดก่อนนะคะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม วันแรกรถชน เราซ้อนมอไซต์ มอไซต์ชนท้ายรถยนต์ข้างหน้า หน้าอกเราไปกระแทกคนข้างหน้า ก่อนลงไปนอนกลิ้งที่พื้น ตอนแรกหายใจไม่ทัน รู้สึกปวดหน้าอก พอไปเอ็กซเ
ทราย_โทรุ
ลูกกลิ้งออกกำลังกาย
พอดีพึ่งเล่นเมื่อวานค่ะ อาจจะไม่ได้วอร์ม ก่อน ตื่นมา ปวดบ่าแถวต้นคอ 2 ข้าง แถมเจ็บท้องน้อยด้วยค่ะ ควรออกกำลังกายต่อมั้ยคะ จะเป็นอะไรมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8498139
ช่วยแนะนำที่รัดเข่า สำหรับเดินออกกำลังกายหน่อยครับ
พอดีผมเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ แล้วอยากลดความอ้วนเลยเริ่มเดินออกกำลังกายน่ะครับ แต่เวลาเดินนานๆแล้วเจ็บเข่าน่ะครับ ซักครึ่งชั่วโมงก็เริ่มปวดแล้วครับ อยากได้ที่รัดเข่าเอาไว้ช่วยไม่ให้เจ็บเข่าเวลาเดินนานๆน่
สมาชิกหมายเลข 8350519
หน้าอกใหญ่ไม่ได้ว่าจะดีเสมอไปนะค่ะ อยากมีหน้าอกที่พอดีๆดีกว่านะค่ะ. 😓 / มีวิธีลดหน้าอกบ้างไหมค่ะ
ปัญหาตอนนี้อยากหน้าอกเล็กลงมากๆเลยค่ะมันไม่ลงเเต่มันเอาเเต่ขึ้น คือเครียดมากๆเลยค่ะ ถ้าผู้หญิงก็คงเข้าใจกัน เราพยายามกำลังกายทุกวันต่อเนื่องน้ำหนักลดค่ะ เเต่หน้าอกไม่ลดลงเลย. ปัญหาหลัก - หน้าอกใหญ่จ
สมาชิกหมายเลข 2251845
จ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ดีมั้ย?
เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด
สมาชิกหมายเลข 8376529
ทุกวันนี้ใครที่ทำงานอยู่บ้าน พอเลิกงานก็ไม่อยากเที่ยวบ้างครับ
ผมเป็นคนนึงที่ทำงานอยู่บ้านมาหลายปีแล้ว ก็คุยกับเพื่อนร่วมงานทุกวันนะ คือคุยแต่เรื่องงาน เสร็จงานก็ไม่ได้คุยกัน ก็เป็นแบบนี้มาตลอด เพื่อนในชีวิตก็มีหน้าที่ที่ต้องทำ มีครอบครัว มีเมียมีลูก ก็ต้องมอบเว
สมาชิกหมายเลข 3079878
ทำนมแก้จมูกพร้อมกัน ลุ้นสุดดด กลัวไม่สวยแบบที่คิด
แชร์ประสบการณ์ทำนม + แก้จมูกพร้อมกัน!! บอกเลยว่านี่เป็นการศัลยกรรมครั้งใหญ่ที่สุดของฟิล์มเลยค่ะ ด้วยความที่ฟิล์มมีแพลนอยากแก้จมูกใหม่อยู่แล้วก็เลยเลือกที่จะเสริมหน้าอกพร้อมๆกันไปเล
สมาชิกหมายเลข 8480383
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาหนักอก!! ของคนอ้วนที่ต้องการวิ่ง(ออกกำลัง)
รบกวนชี้แนะด้วยนะครับ