สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีคำถามอยากจะถามความคิดเห็นของเพื่อนๆ คือว่าเราอยากจะออกกำลังกาย แต่ทว่าเราเป็นคนมีหน้าอก เวลาเราออกกำลังมันจะเจ็บหน้าอกไปหมดเลยค่ะ อย่างเช่นวิ่ง เป็นต้น ควรจะหาอะไรมารัดดีคะ หรือใครมีวิธีช่วยแชร์หน่อยค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกผิดพลาดตรงไหนขอโทษไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ควรทำยังไงดีคะสำหรับการออกกำลังกายของคนมีหน้าอก