ออกกำลังกายท่าไหนเลือดสูบฉีดได้ดีครับ

ใครก็ได้ช่วยแปลความหมาย เลือดสูบฉีด หน่อยสิ่ครับ  แล้วออกกำลังกายท่าไหนแบบไหน ที่ทำให้เลือดสูบฉีดอ่ะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่