หาเพื่อนพาวิ่ง พุทธมณฑลตอนเย็นๆ ค่ะ เราไม่เคยวิ่งรอบใหญ่

ปกติวิ่ง pace 6-7 ขี้เกียจๆ ก็ 8

ระยะ มินิ เร็วสุด 1.03:44  ค่ะ แต่ถ้าวิ่งช้าๆ สบายๆ 1.22:11 ค่ะ

มีใครวิ่งพุทธมณฑลบ้างคะ? อยากให้ช่วยนำนิดนึงว่า ระยะ 12 กม. ต้องวิ่งช่วงไหนบ้าง (เคยวิ่งรอบเล็ก 2.5 กม. ค่ะ)

ถ้าเราไม่ลากมากเกินไป รบกวนช่วยทีค่ะ