หลายคน มีอาการตามหัวเรื่องชิมิ บางคนมีเลือดปนออกมาด้วย พอลำบากเข้าก็กินยาระบาย กินนานเข้า
ก็ต้องเพิ่มปริมาณ เพิ่มมากเข้า นานเข้า ก็แสบทรวงไส้กันไป ... น่ากลัวนะคะ น่ากลัวทั้งโรคริดสีดวง และมะเร็งลำไส้
อึ๊ยาก ลำบากเข็นใจ มีเลือดปน พี่เป็นหมด แต่หายแล้ว ... พี่จึงเอาวิธีแก้ของพี่มาฝากนะ



1. ‪‎ดีท็อก‬ ด้วยชาล้างลำไส้ เพื่อล้างเมือกมูกมันที่เกาะติดผนังลำไส้มา 30 กว่าปีออก
2. ตื่นเร็วขึ้น เพื่อได้มีเวลาชิล ชิล นั่งในห้องน้ำ แบบไม่ต้องรีบเร่ง (อาการรีบเร่งนี่อันตรายมาก เพราะมันจะทำให้อึ๊หดตดหาย กลับเข้าร่าง ... บรึ๋ยยย น่ากลัว)
3. ออกกำลังกาย (ด้วยวิธีไหนก็ได้ตามสะดวก) ส่วน
สำหรับพี่ ฮูลาฮูบ ให้ผลอย่างชัดเจน เพราะพี่ว่าเขาช่วยนวดคลึงลำไส้ หรืออวัยวะบริเวณช่องท้องให้มีการเคลื่อนตัว จึงทำให้ขับถ่ายคล่องมว๊ากกก (พี่สังเกตุตลอดว่า ถ้าถ่ายไม่ดีมาสักประมาณ 3 วัน เช้าวันที่ 4 เล่นฮูบสัก 15 นาที นะ ... ขับถ่ายฟินาเล่เลย
4. ดูแลเรื่องอารมณ์ อาหาร การนอน และอื่นๆ
‪


‎ยาระบาย‬ ไม่ใช่ทางออกของอาการ อึ๊ยาก ลำบากเข็นใจ แต่การตระหนักจริงๆ ว่า อาการเหล่านี้ ในระยะยาวแล้ว จะก่อให้เกิดโรคร้ายกับชีวิต เช่น ‪‎ริดสีดวง‬ ‪มะเร็ง‬ ฯลฯ แล้วลุกขึ้นมาทำอะไรบางอย่างเพื่อแก้ไข และป้องกัน ในระยายาวแล้ว จะปลอดโรคภัย ได้หาสตางค์ไปเที่ยวให้ไฉไลกันดีกว่าน๊าาาา
สำหรับวันนี้ พี่ยกให้ ‪‎ฮูลาฮูบ‬ เป็นพระเอกเลย ... แค่วันละ 15-30 นาที คุ้มมากมายกับชีวิต...จัดไปปป! (ต้องเป็นฮูลาฮูบที่มีน้ำหนักมาตรฐานเหมาะสมกับรูปร่างของผู้เล่น และเล่นอย่างถูกวิธีนะจ๊ะ



Take care นะ
พี่อุ่น ... อุ่นไอ  ไทยแลนด์