ขออภัยที่คำถามดูงงๆ นิดนึงนะครับ ผมก็พยายามเรียบเรียงคำถามให้อ่านเข้าใจที่สุดครับ

คือ ถ้าพูดถึงเฉพาะท่าเวทที่คล้ายกัน ที่ใช้ได้ทั้งดัมเบลและบาร์เบล (ผมมองว่ามันคล้ายๆ กัน) เช่น
- Dumbbell Bench Press กับ Barbell Bench Press
- Dumbbell Curl กับ Barbell Curl
- ฯลฯ

อยากทราบในมุมมองของท่านว่า ถ้าพิจารณาในเรื่องปัจจัยต่างๆ (แล้วแต่มุมมองของแต่ละท่านเลยครับว่าจะมองจากปัจจัยอะไรบ้าง) เช่น ความปลอดภัย, เล่นแล้วโดน, เล่นแล้วดี, ควบคุมง่าย, ฯลฯ

คำถามคือ
1.  มีท่าไหนบ้างครับที่ ใช้ดัมเบลดีกว่าบาร์เบล
2.  มีท่าไหนบ้างครับที่ ใช้บาร์เบลดีกว่าดัมเบล

รบกวนแสดงความเห็นครับ
ขอบคุณครับ