สวัสดีค่ะ     หนูอายุ 15 ค่ะ   แต่ท้องผูกมากกกก     อาทิตย์นึง ถ่ายทีนึง เป็นแบบนี้มา 6-7 เดือนแล้วค่ะ    แล้วจะรู้สึกว่า น้ำหนักมันไม่ลดลงเลย ออกกำลังกาย ลดอาหาร กินแต่ผัก ก็ไม่ลดอยู่ดี ทีแรกก็ 60 ค่ะ ก็ไม่ลดอยู่ดี แต่ 6-7 ดือนมานี่ น้ำหนักขึ้นมาอยู่ที่ 75 เลยค่ะ  มีคำแนะนำอะไรบ้างคะ ทรมาน #อาทิตย์หน้าแข่งกีฬาอ่ะ อยากใส่ชุดหลีดสวยๆ กะเค้ามั่งง 😭😭😭😭😭