เท่าทีทราบถ้าเป็นเวย์ ดื่มเเล้วไม่ออกกำลัง เห็นเค้าบอกว่าลงพุง แต่ถ้า mass gainer เนี่ยมันสำหรับคนเพิ่ม นน ไม่ใช่หรอครับ เพราะ ฉนั้น เรากินให้ได้ นน ที่พอ เเล้วเราค่อยเข้าฟิตเนส เเล้วก็ cardio ไรงี้อะครับ

คือผมก็คงไม่ถึงขั้นไม่ออกกำลังเลยอะครับ คงมีเข้า ฟิตเนสที่คอนโดมั่ง