ถามเรื่องเพิ่มน้ำหนัก SUPER MASS GAINER

1.เป็นคนผอมมากๆๆ สุง 167 หนักเเค่ 50 กว่าๆ อยากเพิ่มสัก 10 -15 โลอ่ะ ไม่ได้อยากมีกล้ามนะ อยากให้มีน้ำมีนวลกว่านี้หน่อย
2.กิน SUPER MASS GAINER อย่างเดียวเเล้วน้ำหนักจะเพิ่มไหม..หรือต้องออกกำลังกายด้วย(ออกแบบไหนเเนะนำหน่อยก็ได้นะ 55)
3.กินวันล่ะประมาณเท่าไร กี่ครั้งต่อวัน
4.เป็นคนกินได้น้อย กินเเปปๆนิดๆก็อิ่ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่