ช่วงก่อนปีใหม่ เพื่อนฝรั่งบอก เฮ้ ยู ปลายเดือน  ธ.ค.แวะมานะ มาดู มา Sensory test มะเขือเทศกันหน่อย  ไอ ปรับปรุงพันธุ์ใหม่ๆมาเยอะเลย ก่อนไปดู ก็เอาคุณประโยชน์มาฝากกันก่อนนะครับมะเขื

ต่อจากกระทู้ก่อนหน้า http://ppantip.com/topic/34399794 รูปจากกระทู้ก่อน เนื่องจากมีเพื่อนๆ ถามมาเยอะมาก เลยมาแชร์ให้ก่อน ตัวอย่างการทานอาหารแบบบุศนะคะ คือ ตามหลัก Food Combination (หลักการรวมอาหาร)

การบริโภคผักและผลไม้วันละ 400 กรัม หรือเทียบเท่ากับ ผักสุก 6 ทัพพี และผลไม้ 2 ส่วน  เป็นสิ่งสำคัญต่อการลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก อย่

เผยเหตุผลทำไม “สลัดผัก”ไม่ควรกินมื้อเย็น แถมยังเสี่ยงโรคอีกด้วย ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด!เผยเหตุผลทำไม "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลังหลายคนเข้าใจผิด เพราะ