คืออยากทราบว่า
ทานของ blackmore เพียงพอมั้ยครับ ต้องหาอะไรเสริมขึ้นอีกมั้ย
อ่านส่วนประกอบ ก็ใกล้เคียงกับพวกของเล่นกล้ามโดยเฉพาะ

แต่มี ca zinc ต่ำกว่า

คือราคามันต่ำกว่า 3 4 เท่าตัวเลย

ปล เล่นหุ่นแนวฟิตเนส-นักมวย น้ะครับ ไม่ได้เพาะกายใหญ่ๆ สูง 175 กะประมาณใส่เสื้อ size m-L สวย
ปล 2 ไม่ค่อยทานผัก แต่ผลไม้กินเรื่อยๆตามฤดูกาล