สวัสดีค่ะ
จขกท.ชอบไปเดิน supermarket ค่ะ ชอบดูศึกษาตลาดว่าเดี๋ยวนี้เขาฮิตอะไร ทานอะไรแล้วดีมีประโยชน์
ได้เดินดูของก็เพลิดเพลินดี พอดีเราเห็นว่ามีเมล็ดคีนวาห์ขายอยู่ใกล้ๆกับเมล็ดเชียเลย
ปกติทานเมล็ดเชียค่ะ ชอบเอาใส่ในนมถั่วเหลืองทานกับกราโนล่า
มาต่อที่คีนวาห์ต่อดีกว่านะคะ เดี๋ยวนอกเรื่องไปไกล
คือเราก็สงสัยว่าเจ้าคีนวาห์นี้ รสชาติเป็นยังไงคะ แล้วเอามาทำเมนูอะไรได้บ้าง
หุงไปพร้อมกับข้าวเลยได้ไหม หรือต้องต้มให้สุกเพียงอย่างเดียวถึงจะรับประทานได้
อารมณ์อยากประหยัดเวลา หุงพร้อมข้าวให้สุกไปพร้อมๆกันไรงี้ ^^
แล้วมีเมนูอะไรที่เอาคีนวาห์มาใส่แล้วอร่อยมีประโยชน์ คือทานแล้วเข้ากั๊นเข้ากันไรงี้ ไม่ใช่แบบรสชาติไปกันไม่ได้เลย เดี๋ยวจะเสียของเปล่าๆเนอะ
จะเป็นเมนูของคาว หรือ ของหวานก็ได้ แต่ขอแบบเมนูสุขภาพนิดนึง ช่วงนี้ค่อนข้างดูแลตัวเองค่ะ
เริ่มใส่ใจสุขภาพ อยากทานอาหารดีๆ ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย
ถ้าใครไม่รู้จักคีนวาห์ก็ตามรูปนี้นะคะ คือเราหามาจากกูเกิ้ลค่ะ ^^