สวัสดีค่าาา วันก่อนจขกท.รีวิวเรื่องกินไปซะเยอะ
คราวนี้ถึงเวลามาเอาไขมันออกซะบ้าง

เมื่อก่อนจขกท.น้ำหนัก 56 สูง 162 ในรูปอาจจะดูไม่ค่อยอ้วน
แต่จริงๆเป็นคนอวบ สะโพก ต้นขาใหญ่มาก แถมค่อนข้างลงพุง ละออกแก้มซะเยอะเลยค่ะ
เสื้อผ้าจะเป็นไซส์ L ส่วนใหญ่ เพื่อนๆในมหาลัยที่เจอมีแต่ผอมๆตัวเล็กๆกัน
ละชอบล้อเราว่าหน้าบาน ตรูดใหญ่บ้าง ชอบมาบีบเราเล่น แถมแฟนเราเป็นคนผอมสูง เวลายืนข้างกันก็รู้สึกไม่มั่นใจ เราดูอ้วนมากๆไปทันที
คือนอยด์มาก เลยเป็นแรงผลักดันให้ลดน้ำหนัก

ตอนแรกคิดผิดไปซื้อยาลดน้ำหนักมากิน กินแล้วรู้สึกหน้ามืด ไม่ค่อยมีแรง หายใจไม่ค่อยออก
กินได้ไม่นานก็ตัดสินใจเลิกกิน อาการก็ปกติค่ะ ก็เลยนั่งเสิร์ชหาวิธีลดน้ำหนัก
จนมาเจอเมล็ดเจีย เห็นเค้าบอกช่วยลดน้ำหนักได้ ช่วยเรื่องขับถ่ายด้วย ดีเลยเพราะเราถ่ายยากมากอยู่แล้ว
ถึงราคาค่อนข้างแพง แต่ถูกกว่ายาลดน้ำหนักเกือบครึ่ง ก็โอเคร
เลยตัดสินใจซื้อมาลองก่อนสักเดือน ใส่กินกับน้ำมะเขือเทศดอยคำ



ดีงามมั่กมั่ก จขกท.จะกินแบบนี้ทั้งเช้าและเย็นวันละแก้ว เช้ามายังไม่ทันตื่นเลย ปวดท้องจะเข้าห้องน้ำทันที(แอบเซ็ง555)
ถ่ายหมดท้องตลอด โล่งมาก จากที่เมื่อก่อนสองวันครั้ง อึดอัดมาก แถมเวลากินเมล็ดเจียก็จะไม่ค่อยหิวด้วย
ช่วยได้เยอะมากเลย จขกท.กินแบบนี้มาเรื่อยๆตลอด บางครั้งมื้อเช้าก็จะสลับไปใส่นมบ้าง
จขกท.ไม่เคยอดอาหาร แต่พยามลดน้ำอัดลม เลี่ยงของมันๆ มื้อเช้าและเที่ยงจะกินข้าวปกติ แต่ลดปริมาณเล็กน้อย
แต่มื้อเย็นจะกินแค่น้ำมะเขือเทศใส่เมล็ดเจียกับกล้วย

1เดือน มาชั่งน้ำหนักลดไป 3โลแหนะ คือดีใจมากกกก มันลดจริงนะแต่ว่าเนื้อไม่ค่อยกระชับเดือนที่สองก็เลยพยามออกกำลังด้วย
อาทิตย์นึงออกกำลังกาย 2-3วัน ประมาณวันละชม. ว่ายน้ำบ้าง ตีแบตบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง ก่อนนอนก็มีซิทอัพ 30ครั้ง
ควบคุมอาหารเหมือนเดิม พอครบเดือนก็มาชั่งอีกครั้ง ลดไป 4.5โล เนื้อกระชับขึ้น มีแต่คนทักว่าผอมลง ขาเล็กลง >//<

(Before)


รูปนี้แก้มเน้นๆเลย




หลังจากลดน้ำหนักแล้ว หน้าเริ่มเล็กลงมาก ต้นขาเล็กเรียวลง หน้าท้องไม่มี พอใจกับหุ่นงี้มากเลย
แต่เสียดายหน้าอกดันลดลงด้วย ><' ปัจจุบันจขกท.น้ำหนักลดเหลือแค่ 48.5โล
ไม่ต้องการลดเพิ่ม แต่พยามคุมน้ำหนักให้ไม่ขึ้นเยอะ และลดลงไปกว่านี้ค่ะ เพราะผอมกว่านี้หน้าจะตอบไป

(After)


เป็นกำลังใจให้คนลดน้ำหนักทุกคนสู้ๆนะค๊าาา พยามอดทนควบคุมเรื่องกินกัน สำคัญมากๆต้องออกกำลังดายด้วย
เพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ เนื้อไม่เหลวว


ขอบคุณทุกคนที่อ่านรีวิวจนจบนะคะ