คือตอนแรกก็น้ำหนักเยอะ มีพุง วิ่งไปวิ่งมา มัน burn จนผอมเลย
ประเด็นตอนนี้คือผมรักการวิ่ง วิ่งจนติด ถ้าไม่วิ่งเหมือนขาดอะไรไป ผมวิ่งไป 7xx km แล้วต้นปีถึงเดือน 8 (ไม่รู้เยอะเปล่าน่ะ)
แต่ถ้าออกไปเรื่อยๆกลัวจะแห้งไปเลยอ่ะครับ มันจะเป็นผลเสียอะไรไหมครับ เพราะชั่งแล้วมันต่ำกว่าเกณท์เมื่อเทียบกับส่วนสูง
ตอนนี้ผมติดการวิ่งมากเลยครับ จะเป็นอะไรไหม
ประเด็นตอนนี้คือผมรักการวิ่ง วิ่งจนติด ถ้าไม่วิ่งเหมือนขาดอะไรไป ผมวิ่งไป 7xx km แล้วต้นปีถึงเดือน 8 (ไม่รู้เยอะเปล่าน่ะ)
แต่ถ้าออกไปเรื่อยๆกลัวจะแห้งไปเลยอ่ะครับ มันจะเป็นผลเสียอะไรไหมครับ เพราะชั่งแล้วมันต่ำกว่าเกณท์เมื่อเทียบกับส่วนสูง