คือเราน้ำหนัก 82  สูง 163  คิดดูนะคะขนาดไหน  5555555  เกิดมาไม่เคยสัมผัสกับคำว่าผอมเลยค้ะะะะ  (ที่บ้านเลี้ยงดีอิอิ) กลัวขึ้นมอปลายแล้วใส่ชุดไม่สวยกลัวพ่อแม่อายคนอื่นบ้างงงงงเวลาไปไหนแล้วแบบว่าลูกตัวววเบ่อเริ่มเลยย หืมมม  !! กดดันเหมือนกันนะเนี้ย  เคยลดมาสามครั้งละค้ะ
*ครั้งแรก : กินอาหารปกติค้ะไม่กินข้าวเย็น และไม่ออกกำลังกาย  ลดไป 3โล  จากนั้น โยโย่ ขึ้นมายากจะบ้าตายยยย
*ครั้งสอง :  วิ่งค้ะ  วิ่งรอบหมู่บ้าน ปั่นจักรยานบ้าง  ลดนะค้ะ 2โล  เพราะเราไม่ควบคุมอาหารเลย กินจุกจิก  ช่วงปิดเทอมนี้  มีอีเว้นบ่อยค้ะ 555
กินจุเฟร่อออ ตัวนี้แทบแตกแทบ
*ครั้งสาม :  เราไปหาวิธีจากในเน็ตต่างๆนาๆ  เล่นคาร์ดิโอบ้างง  ควบคุมอาหารบ้าง แต่ทำได้  3  วันค้ะ  ล้มเหลวไม่ไหวค้ะเพลียมากกเพราะที่บ้านทำกับข้าวเยอะที่บ้านนนกินข้าวเหนียว (พอดีเป็นคนเหนือเจ้า)  55555555   สุดท้ายน้ำหนักก้อเท่าเดิม!!  คือสุดๆละค้ะ  เริ่มท้อละ ลองผิดลองถูก จนเครียดเลย
แอบไปร้องไห้บ้าง5555555  เวลาจะไปไหนกับเพื่อนก็เหมือนส่วนเกินเลยยย เพราะเราตัวใหญ่  คงไม่มีใครอยากจะอยู่กับคนอ้วนๆดำๆ คนยักษ์ๆแบบเราละมั้ง  น้อยใจจจ 5555  
- อยากจะถามว่าจะเริ่มยังไงก่อนดีเพราะเรากินเยอะมาก ห้ามใจไม่ไหวขนมนี่กินค้ะยัดเข้าปากใหญ่เลย แต่เราไม่กินน้ำอัดลมมมมนะค้ะ
-จะออกกำลังกายแบบไหนดีที่ เห็นผลระยะยาวดีสุด ไม่โยโย่ แล้วทำให้สัดส่วนต่างๆกระชับไม่ห้อยยาน ช่วงนี้หน้าฝนด้วยออกไปวิ่งไม่ได้
เลยอยากออกกำลังแบบอยู่ที่บ้านกระชับสัดส่วนอ่าค่ะะะะ  
    ( ขอความกรุณาาาาาาช่วยเหลือคนอ้วนตาดำๆคนนี้หน่อยค้ะ 555555)  ยืมไอดีเพื่อนมาค้ะ -//-